La osteoporosis es una afección que afecta principalmente huesos . Es causada por el debilitamiento de los tejidos que los forman y las proteínas que constituyen su matriz o su estructura, como las sales minerales de calcio que contienen: por lo tanto, los huesos se vuelven menos resistentes y más frágiles. Esta enfermedad afecta principalmente a las mujeres durante la menopausia.
Para prevenir esta enfermedad naturalmente, es esencial prestar atención a nuestra dieta , al proporcionar los nutrientes necesarios para nuestros huesos y para evitar tener una vida sedentaria. También elimina todo el consumo de alcohol, tabaco, café y sustancias refinadas.
Según Louise Hay, que a menudo da explicaciones emocionales para cada patología, una persona con de la osteoporosis siente que ha perdido todo apoyo en su vida . En este caso, recomendamos un tratamiento personalizado basado en homeopatía o flores de Bach, sabiendo que las emociones pueden ser desencadenantes de muchas enfermedades.
La medicina natural nos ofrece mucho alternativas para cubrir las deficiencias nutricionales de los huesos. Se recomiendan los siguientes alimentos:
Contrariamente a la creencia popular,no son la mejor alternativa para la osteoporosis
, ya que el calcio que contienen es bastante difícil de asimilar. Tendremos que hacerlo muy bien. atención a los alimentos que nos molestan, incluidos los que no facilitan la asimilación y roban el calcio de nuestro cuerpo,
Un suplemento natural muy equilibrado que se puede encontrar en algunas tiendas y tiendas de alimentos saludables. Se recomienda tomar una cucharada antes de cada comida.
Los tipos de queso más saludables
Son deliciosos, versátiles y se pueden encontrar en muchos platos. Es una excelente fuente de calcio y proteína, aunque algunos contienen mucha sal o grasa. Esa es la razón por la cual, a continuación, hablaremos sobre los quesos más saludables que existen. Por lo tanto, siempre puede tenerlo en su refrigerador.
El limón tiene muchas propiedades que serán más que útiles para diferentes actividades de nuestra vida diaria. Tómate nota y no desperdicies esta fruta llena de bondad por nada en el mundo 1. Limón ayuda a perder peso Con agua, el limón es un excelente depurativo por lo que es ideal para las personas que desean perder peso.