¡Nos encanta el aguacate! Ya te hemos hablado sobre los beneficios de este tesoro natural de vitaminas, contenido en su carne verde y, especialmente, sus ácidos grasos monoinsaturados ideales para la salud de nuestro corazón o para reducir los malos
También es interesante saber que los expertos a menudo llaman al aguacate "mantequilla verde" , es decir que es un alimento rico en grasas buenas que, cuando se consumen adecuadamente, pueden ser un complemento ideal para ayudarnos a perder peso.
Los momentos más recomendados para comer una porción de aguacate son el desayuno y la cena.
Es por eso que en este artículo todos le ofrecemos 4 maneras de consumir aguacate, que serán muy útiles en estos momentos cruciales del día.
Fotos de Taste-Mcbell, Jhon G, aguacate gourmet
Cómo reducir las arrugas debajo de los ojos
Los ojos son el espejo del alma, el punto de concentración cuando hablamos con alguien ... El colágeno y la elastina son fibras de proteínas que se encuentran en las células de la piel que le dan fuerza y elasticidad. Estas fibras forman una red en toda la cara que lo permite, cuando uno presiona o tira de una piel joven; y por lo tanto rico en colágeno, para recuperarse fácil y rápidamente.
Razones para dejar de fumar y estrategias para llegar allí
Las razones para dejar de fumar son muchas, pero la más importante es tener una mejor calidad de vida. Sin embargo, hay millones de personas que continúan con este hábito a pesar de los datos. , el impacto que tiene en la salud pública, la pérdida de vidas y sus efectos en terceros (fumadores pasivos).