4 Recetas para desintoxicar los riñones
Los riñones son los órganos más importantes de todo el sistema urinario.
Ellos son responsables de la producción de orina a través de sus funciones de filtración, absorción y reabsorción agua, sales e iones.
Por lo tanto, los riñones están extremadamente expuestos a las toxinas presentes en nuestra vida diaria. Algunos de los factores que pueden acumular toxinas en su cuerpo son:
- La mala nutrición
- El consumo excesivo de medicamentos
- Consumo de alcohol
- Fumar
Si está seguro de que no limpiar sus riñones, puede sufrir de cálculos renales debido a exceso de sustancias como el calcio
Para evitar estos problemas, es bueno consumir algunos jugos naturales. Por lo tanto, sus riñones eliminan todo lo que tienen en exceso, sin recibir nuevos productos químicos.
Tome nota de las siguientes recetas para desintoxicar sus riñones. Verá que son deliciosos y muy fáciles de integrar en su dieta.
1. Sandía y
Lemon sandía se compone de agua 92%, lo que hace que sea excepcional para limpiar sus riñones y para reducir y eliminar los cálculos biliares pequeños.
Esta fruta también es rica en potasio, un mineral que puede ayudar a disolver los cálculos renales y permitir que los residuos pasen fácilmente a través del tracto urinario.
Este alimento, combinado con limón, que es un excelente fruta para expulsar toxinas, nos da una excelente jugo para desintoxicar los riñones.
Además, este jugo es delicioso y perfecto para los días calurosos.
Ingredientes
- 1 piezas taza de sandía (220 g)
- 1 limón
Preparación
- Tomar la sandía en trozos, quitar las semillas y ponerlas en la licuadora.
- a continuación, tomar el limón, quitar la piel y las semillas, y poner en la licuadora con la sandía.
- Mezclar y ¡está listo!
Esta receta no requiere agua porque la sandía contiene suficiente y podría haga que el jugo sea suave.
Si quiere una bebida fría, agregue cubos de hielo o póngala a congelar por unas horas antes de hacer el jugo. Usted tendrá una súper frescos jugos y usted no tendrá que añadir hielo
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2. Zanahoria y pepino
zanahorias y pepinos son una mezcla excelente para los riñones.
Juntos estos vegetales ayudar a eliminar exceso de ácido úrico.
Además, ayudan desintoxicar los riñones y proporcionar al cuerpo una gran dosis de vitaminas y nutrientes.
los riñones son responsables de filtrar o purificar la sangre.
Si se enferman y no pueden limpiar adecuadamente la sangre , una serie de síntomas se desencadenan en el cuerpo, tales como problemas de la piel o los brotes de acné.
Este jugo no sólo ayudará a desintoxicar los riñones de impurezas, sino también para tener una piel más radiante.
Ingredientes
- 1 zanahoria grande
- 1 pepino grande
- 1/2 taza de agua (125 ml)
Preparación
- Peel zanahoria y pepino, y se cortan para facilitar jugo
- Póngalos en una licuadora con agua y mézclelos.
- Vierta el jugo en un colador o en un chino para quitar las especias pepino y ¡disfruta!
3. Remolacha, repollo rojo y apio
La remolacha es un vegetal que tiene grandes beneficios para el hígado y la vesícula biliar, pero también ayuda a los riñones a eliminar todo exceso de toxinas.
Estas tres verduras protegen el cuerpo contra las infecciones, son antimicóticas y antiinflamatorias.
Ingredientes
- 1 taza de remolacha o rábano pelada y cortada en trozos (115 g)
- 1 taza de col roja (80 g)
- 1 tallo de apio
- 1/2 taza de agua (125 ml)
Preparación
- Ponga todos los ingredientes en la licuadora y mezcle.
- Pase en un colador o en chino para quitar las piezas y consumir!
4. Manzana y apio
El apio es un vegetal con propiedades diuréticas y excelente para desintoxicar los riñones.
Aquí se mezcla con la manzana , una fruta que alivia la enfermedad renal ¡Estamos seguros de que este jugo lo complacerá y que lo agregará a su dieta diaria solo por deseo!
Ingredientes
- 1 tallo de apio, con hojas y tronco
- 3 manzanas enteras
- 1/2 taza de agua (125 ml)
Preparación
- Cortar el apio en rodajas y ponerlo en la licuadora.
- Cortar las manzanas, quitar las pepitas pero dejarlas
- Ponga en la licuadora el apio y el agua, luego mezcle
- Filtre el jugo y sirva en un vaso con cubitos de hielo. Agregue hojas de menta.
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Elija desintoxicar sus riñones de forma natural
Estos jugos tienen grandes beneficios además de los de desintoxique los riñones, pero no le ayudarán mucho si no tiene un estilo de vida saludable.
Los riñones, al igual que el resto de su cuerpo, necesitan muchos nutrientes y una dieta sin papas fritas o grasas no es negociable.
Recuerde que estos jugos son buenos suplementos como parte de una dieta saludable, no como un sustituto.
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