¿Cuál es la temperatura normal de nuestro cuerpo?
La temperatura corporal es un tema difícil de manejar, ya que hay muchos parámetros que pueden modificarlo .
Entre los diversos factores que pueden variar una temperatura considerada normal, encontramos:
- estrés
- dieta
- edad
- sexo
- hora del día (día o noche)
Tener una temperatura muy baja también es peligroso y perjudicial para la salud que tener 40 ° C fiebre . Por lo tanto, debe preocuparse de la misma manera que en el caso de la fiebre.
Es extremadamente importante conocer la temperatura óptima para su cuerpo, a fin de evitar el riesgo de un diagnóstico erróneo.
Créalo o no, pero hay miles de maneras de tomar la temperatura y muchas de ellas son ineficaces. Por lo tanto, es esencial tener esto en cuenta para obtener un diagnóstico preciso.
Si no sabes cómo interpretar correctamente las medidas del termómetro, en este artículo sabrás todo sobre la temperatura ideal de tu cuerpo
Una temperatura normal
Como se discutió anteriormente, la temperatura varía mucho según la persona. Sin embargo, la temperatura promedio considerada normal o habitual está entre 36.6 ° C y 37 ° C para un adulto
Para bebés, está entre 34.7 ° C y 37.7 ºC. La medición varía según la hora del día, la parte del cuerpo utilizada para tomar y la forma en que se toma.
Se considera que un bebé tiene fiebre cuando la temperatura de su cuerpo excede 38 ºC hasta 39 ºC Cuando este es el caso, se recomienda encarecidamente llamar al pediatra en el lugar
Para los niños, la temperatura ideal es similar a la de los adultos: la temperatura normal está entre 36ºC y 37.7ºC dependiendo de cómo se tomó.
Dependiendo de si se usa la temperatura rectal (recto) o axilar (axila), puede variar a 1ºC de diferencia Por lo tanto, es importante recordar que la parte del cuerpo es un factor a tener en cuenta cuando se toma una temperatura para no alarmarse innecesariamente.
Una temperatura baja
Una temperatura baja depende esencialmente de factores externos. Sin embargo, es posible que la temperatura baje bruscamente. Esto se llama hipotermia
Cuando la temperatura es inferior a 35 ºC, la persona es hipotérmica Por lo tanto, una temperatura de 36 ºC no es alarmante.
fiebre
Se informa fiebre cuando la temperatura supera los 37,5 ºC. Si usas un termómetro rectal, se llama fiebre desde 37.7ºC, o incluso 38ºC.
Si la fiebre excede los 39ºC, e incluso los 40ºC, es imprescindible ir inmediatamente al médico
A fiebre alta puede causar daño tisular, alucinaciones y, en casos extremos, un infarto.
¿Cuándo tomar la temperatura corporal?
L el ambiente tiene una influencia directa en los grados que muestra el termómetro . Por lo tanto, le recomendamos que tenga en cuenta nuestras siguientes recomendaciones
- Entre las 6:00 y las 18:00, la temperatura puede aumentar en 0,5 ºC
- En invierno, la temperatura aumenta un poco más que en verano
- Las mujeres tienden a tener temperaturas más altas que los hombres; la diferencia puede variar entre 0.2 ºC y 0.5 ºC según la fase de su ciclo menstrual
- Tener un mal día, una mala dieta o tomar su temperatura justo después de una rabieta puede aumentar la temperatura 0.5 ºC.
- El alcohol es un factor bastante variable que puede elevar o disminuir la temperatura; esto dependerá de la cantidad de alcohol consumido y del tiempo transcurrido entre el consumo y la configuración de la temperatura.
- La actividad física o el ejercicio pueden provocar un aumento de la temperatura. Es aconsejable no tomar la temperatura inmediatamente después de una rutina de ejercicios o después de agitar
¿Cuál es la mejor manera de tomar la temperatura?
Hay 4 detección de temperatura:
- axilar (axila)
- rectal (recto)
- oral (boca)
- timpánica (oído)
La vía oral y la vía axilar son los más frecuentes . Sin embargo, este último es el menos confiable porque es el que está más influenciado por el ambiente y por lo tanto, refleja menos bien la temperatura interna de la persona.
La ruta rectal es la más precisa, aunque se ha demostrado que esta área es muy variable y puede dar resultados elevados.
El tracto bucal es el más accesible, y también el más común. Permite tomar la temperatura de las arterias linguales y así obtener un resultado más preciso. Se recomienda cerrar la boca cuando tome la temperatura y estirar la lengua durante 3-4 minutos.
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