Un té anti-inflamatorio para empezar el día
este té antiinflamatorio elaborada con productos naturales le ayudará a lidiar con estas matinés durante el cual el dolor de cabeza o dolor muscular que asaltan, y complicar su día.
desarrollado que contiene el jengibre, la canela, Cúrcuma, miel y aceite de coco, actúa como un remedio eficaz para aliviar los dolores múltiples, y puede usarlo siempre que lo desee.
Además, ¡su sabor es delicioso!
Este té le permitirá cargarse con energía durante el resto del día , le dará fuerza y optimismo.
¿Está listo para tomar nota de su receta?
Té antiinflamatorio con jengibre, cúrcuma, miel, limón aceite de coco y canela
Es posible que la combinación de todos estos elementos plantee preguntas. Sepa primero que solo pondremos cantidades muy pequeñas de todos estos ingredientes.
Si tiene presión arterial alta o está tomando terapia anticoagulante, debe consultar a su médico para . si puede consumir la cúrcuma y jengibre
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canela
canela estimula nuestro cuerpo , nos envuelve en su fragancia excepcional es esencial para muchos de nuestros postres.
Pero sabes todas las virtudes de un buen té de canela?
- se nos permite reducir nuestros niveles de colesterol.
- canela también es excelente para controlar nuestros niveles de azúcar en la sangre.
- Esta especia es una excelente termogénico, lo que nos permite acelerar nuestro metabolismo.
- Su contenido antioxidante ayuda a darle una acción anti-inflamatoria único. También es capaz de fortalecer nuestro sistema inmunológico.
- Si usted bebe té de canela en la mañana, Esto le ayudará a perder peso y tener una mejor respiración.
La cúrcuma
esta raíz medicinal es conocido por sus propiedades anti-inflamatorias.
curcumina, su ingrediente activo, es capaz de combatir la histamina y aumentar los niveles de cortisona naturales en nuestro cuerpo , con el fin de control de la inflamación que puede aparecer allí.
se utiliza desde la antigüedad en los países asiáticos, la cúrcuma contiene compuestos antioxidantes y vitaminas múltiples, y una gran cantidad de nutrientes que hacen de esta una de las especias . mejor que se puede consumir
Descubrir: una cucharada de cúrcuma todos los días para mejorar la salud
- la cúrcuma es un potente antioxidante y antiséptico
- lucha envejecimiento prematuro
- refuerza nuestra s .. sistema inmune
- Nos protege de enfermedades como el Alzheimer, el cáncer o problemas cardíacos (por supuesto, no nos permite estar 100% seguros de evitar el sufrimiento).
- puede ser utilizado como un suplemento natural para las personas que sufren de osteoartritis o artritis reumatoide.
- se ocupa de nuestro cerebro mediante el aumento de la producción de la dopamina y la serotonina.
jengibre
como les dijimos al principio de este artículo, si usted tiene presión arterial alta, es mejor que evite el consumo de jengibre.
Su acción principal es la de alterar la presión arterial, y el hecho de a menudo aumentan.
Pero es por eso que es recomendable consumir cada mañana para empezar el día con más vitalidad.
- jengibre tiene propiedades similares a las de ibuprofeno . Por lo tanto, es un antiinflamatorio natural que combate dolores musculares y dolores de cabeza
- Reduce el colesterol LDL malo
- Es muy útil para combatir la osteoartritis
- Muchas mujeres consumen infusiones de jengibre durante su reglas porque reduce los síntomas de la menstruación. Puede ser una gran alternativa a algunos medicamentos (un gramo por día es suficiente)
Aceite de coco
El aceite de coco es muy popular, especialmente para las personas que desean perder peso.
Las virtudes de este producto natural son numerosas. Puedes encontrar aceite de coco en una tienda de herbolarios o en una tienda de alimentos especializada.
- Si sufres de hipotiroidismo, el aceite de coco será muy útil para regular la acción de tu glándula tiroides, y para hacer frente a los síntomas de la enfermedad
- El aceite de coco es un antibacteriano natural muy poderoso
- Puede ayudarnos a sobrellevar ciertas enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer.
- Es una fuente natural de vitaminas, minerales y antioxidantes, que cuidará nuestro hígado y actuará como un potente antiinflamatorio.
- Cuida nuestra piel y nuestras uñas.
- Nos trae energía y resistencia
- El aceite de coco mejora la digestión y nos permite absorber mejor los nutrientes.
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Cómo preparar té antiinflamatorio
Ingredientes
- 1 ' jengibre (1 g)
- 1 pizca de cúrcuma (1 g)
- 1 barra de canela
- 1 cucharada de aceite de coco (15 g)
- 1 cucharada de miel (25 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Lo primero que debe hacer es calentar el vaso de agua. Una vez que ha hervido, puede agregar cúrcuma, jengibre y canela.
- Deje que el té se levante durante 15 minutos. Luego déjalo reposar durante otros 10 minutos. ¡Es fácil!
- Finalmente, todo lo que tienes que hacer es encontrar tu taza favorita, filtrar todos los ingredientes y guardar solo el té. Agregue un poco de miel y no olvide agregar la cucharada de aceite de coco antes de disfrutar esta deliciosa bebida antiinflamatoria.
Así como ciertos alimentos nos permiten tener una salud perfecta, ya sea actuando como protectores contra enfermedades o liberándonos de aquellos de los que nuestro organismo ya estaba infectado, podemos recurrir a otros alimentos que nos ayudan a mantener nuestras mentes claras, que nos ponen de buen humor y nos permiten controlar el estrés.
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Si analizamos las cosas objetivamente, la mayoría de los alimentos y alimentos que consumimos regularmente y que nos dan placer tienen efectos acidificantes en nuestro cuerpo, y esto puede conducir al desarrollo de varios tipos de enfermedades. Alimentos como refrescos, harinas refinadas, pasteles, pan, carnes rojas, embutidos, entre otros, son deliciosos ya veces difíciles de resistir.
