5 Alimentos contra el cáncer que debes tener en tu plato
En este artículo, te invitamos a disfrutar de las virtudes de la naturaleza para su salud, por los alimentos que presentan que pueden ayudarle prevenir cáncer .
usted debe saber que el mejor tratamiento contra enfermedades graves como el cáncer, es la prevención.
Si usted tiene una predisposición genética a desarrollar cáncer, si usted 'ya han vencido una vez, o si simplemente desea evitar esta enfermedad a través de alimentos, vamos a introducir los alimentos que tienen las mejores propiedades anticérigènes, por lo que podemos incluirlos en sus comidas diarias.
brócoli
Todos los vegetales crucíferos (col, coliflor, etc.) son alimentos que previenen próstata, mama, pulmón y colon.
Entre estos alimentos, vamos a ver el brócoli, la cual exce llent, gracias a su alto contenido de vitaminas C y E, y minerales como el calcio y el hierro.
La forma más común de consumir se cuece al vapor. Sin embargo, para efectos aún más estimulante, se recomienda que se cocina muy poco, por lo que mantiene su color verde y textura crujiente, y que conserva sus propiedades.
También puede germinar semillas brócoli y añadir a ensaladas u otros platos.
el brócoli germinado tiene un sabor delicioso, y que es la forma más nutritiva y regeneradora de consumir esta hortaliza.
una variedad de el brócoli, que se hizo muy famoso en los últimos años, es conocido como el col rizada .
Esta variedad es un poderoso anti-cancerígeno que impide el crecimiento del tumor y, además, bloquea ciertas sustancias que se encuentran en las células cancerosas
Cúrcuma
La cúrcuma es una especia que tiene muchas propiedades. De hecho, esta raíz contiene componentes anticancerosos que inhiben el crecimiento de muchos tumores.
Además, es muy útil para las personas que son fármacos contra el cáncer, ya que ayuda a reducir al mínimo efectos secundarios.
Además, la cúrcuma contiene curcumina, un componente anti-inflamatorio que mejora significativamente la calidad de vida de las personas que sufren de dolor, reumatismo, fibromialgia, fatiga crónica, etc.
The la cúrcuma puede ser tomado como un suplemento, pero es mucho más simple y más barato para añadir a cualquier receta que hacemos.
desde un punto de vista gastronómico, se utiliza como colorante y para sabor matizado de ciertos platos, pero es obvio que se puede utilizar en pequeñas cantidades en todos los tipos de platos, sopas, risottos, aterciopelada o incluso postres tales como batidos, postres o tortas.
verde
Si el té se consume todos los días, este delicioso brebaje que viene directamente desde el continente asiático, sino que se consume hoy en el mundo tiene propiedades anti-cancerígenas.
Además, retrasa el envejecimiento c ellulaire, la retención de agua de combate, limpia la piel de impurezas y calmar los efectos de las alergias.
Tenga en cuenta que, incluso si se reduce el estrés, efecto que ha estimulando ligeramente debido a su contenido de cafeína.
para aprovechar sus efectos positivos, es necesario consumir el té verde en medio de la mañana y otra en la mitad de la tarde, siempre entre las comidas y azúcar.
remolacha
de remolacha es un vegetal de la que la parte más ampliamente utilizado es la raíz.
que contiene cantidades significativas de vitaminas B y vitamina C, minerales como el potasio, hierro, sodio o magnesio, y muchas fibras.
Al igual que con la mayoría de los alimentos morados, la remolacha es un alimento que ayuda a prevenir el cáncer, a la vez que proporciona energía y vitalidad al cuerpo y limpia las toxinas.
también tiene propiedades antiinflamatorias y reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares
Puedes comer crudo o cocido, y si tienes la oportunidad de encontrar remolachas orgánicas, ¡no lo dudes!
las hojas y los tallos también contienen muchos beneficios, por lo que puede agregarlos en sus ensaladas.
Uvas rojas
Como mencionamos anteriormente, el color púrpura de las uvas rojas nos dice que esta deliciosa fruta tiene propiedades anticancerígenas que funcionan preventivamente gracias a los antioxidantes conocidos como flavonoides.
Por otro lado, las uvas rojas contienen resveratrol, un nutriente que se conoce desde hace algunos años en los cosméticos, pero también inhibe el crecimiento de las células cancerosas.
Si usted consume uvas rojas que no lo hacen han estado expuestos a pesticidas, no eliminen la piel, porque esta parte de la fruta contiene muchos nutrientes.
También puede comer las semillas, que son las piezas más nutritivas de esta fruta.
Fotos de elana despensa, bkajino y Larry.
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