6 Efectos del abuso psicológico en nuestras mentes y emociones que debes saber
Una de las peores cosas que nos puede pasar es pensar que somos culpables de este abuso psicológico al que estamos sometidos. Nadie tiene el derecho de dañarnos.
Los efectos del abuso físico son fáciles de ver e incluso de estimar. Nadie puede ocultar un brazo roto, un ojo morado, una quemadura, un labio hinchado, un golpe ...
Sin embargo, cuando hablamos de abuso psicológico, manipulación, abuso y agresión emocional, las cosas cambian .
No se puede ver de manera objetiva, ni a primera vista ni con la radio.
La complejidad es tal, como el impacto invisible que deja, que la víctima a menudo se encuentra incapacitado para pedir ayuda.
Cómo explicarlo, ¿cómo puedo esperar que yo crea si lo que duele es la autoestima, la propia identidad y la totalidad de la propia ¿ser lo más íntimo y privado?
No es fácil. Tampoco es porque a menudo no haya mecanismos adecuados para que la mujer o el hombre que sufre este abuso den el paso y se atrevan a exponer su realidad.
A veces no te atrevas El miedo está ahí y tememos las posibles consecuencias ... Especialmente, no se puede creer.
El abuso psicológico es devastador y destruye vidas enteras por una razón muy concreta: proviene de las manos de muy pocas personas seres queridos, personas en quienes confiamos y otras veces amamos.
Ahora veamos el impacto de esta dimensión en nuestras mentes y emociones.
Sentido de vergüenza y culpa
Hay algo tan angustioso como negativo, es que nos haga culpables de todo lo que sucede.
Hay un aspecto muy común en el que se derivan todos los que ven la manipulación psicológica desde un punto de vista externo.
Nos referimos a pensar en: "si la persona es es débil porque se permite ser humillado, herido y controlado. "
- Es necesario tener cuidado con este tipo de expresiones porque el la persona que sufre el abuso está sujeta al caos emocional y a una situación muy compleja de la cual es muy difícil salir.
A menudo se sienten avergonzados de cómo se sienten al respecto. han llegado a esta situación
También es común que se sientan incapaces de reaccionar, que se sientan solos y aislados para salir de este abismo personal.
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2. Pérdida de memoria o irrealidad
Cuando estamos sujetos a un alto nivel de ansiedad, estrés y sufrimiento constante, es común que las estructuras cerebrales como el hipocampo, ligadas a la memoria, pierdan volumen y conectividad.
- La persona tiene fallas de memoria, no puede enfocar, ni puede tomar decisiones con una mente clara.
- Por otro lado, la sensación de irrealidad es otro factor común.
Es un mecanismo de defensa mediante el cual la mente establece una distancia de la realidad para despersonalizarla, para pensar "no me sucede a mí".
3. Inestabilidad emocional, altos y bajos fuertes
A veces creemos que las cosas pueden cambiar, que todo puede mejorar y que es posible encontrar la felicidad, la integridad y el equilibrio.
Sin embargo, el abismo y la recaída llegan rápidamente. Luego viene la frustración, la ira, la ira, luego la desesperación y el miedo.
Es común experimentar un complejo caleidoscópico de sensaciones y emociones donde la persona es consciente de no tener el control de su vida.
4. Abuso y dolor físico recurrente
A las víctimas de abuso psicológico no les gustan físicamente, pero el dolor que sufren tarde o temprano en sus cuerpos les hace sufrir de la misma manera.
La angustia emocional crónica termina siendo observada por los síntomas característicos de fatiga, insomnio, dolor de cabeza, dolor muscular y articular, mala digestión, infecciones múltiples contraídas debido a un sistema inmune debilitado ...
, indudablemente, algo muy común.
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5. La sensación de que "no hay escapatoria"
La vulnerabilidad es otro síntoma común. La persona que sufre este abuso pensará por un momento que nada de lo que hará le servirá .
- Muy a menudo, vienen a decir por sí mismos que no palabra, ninguna acción o cambio que pudieran provocar ocurriría para contener este abuso.
- Esto nos recuerda, una vez más, la importancia básica y esencial de ser receptivo y sensible a todos aquellos que, de cierta manera, nos dan la idea de que sufren de cierto tipo de abuso.
En el momento en que uno duda o se pronuncia en voz alta palabras como "pero, ¿qué me dice?", "¿estás seguro de que te está haciendo esto o estás exagerando?" ...
Lo único lo que lograremos es que la gente presione aún más, se aleje y sienta la soledad aún más intensamente.
6. Pensamientos suicidas
A medida que la persona piensa que no hay escapatoria, comienzan a surgir pensamientos suicidas. Al principio son solo ideas repentinas, deseos momentáneos.
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Sin embargo, el momento fatídico durante el cual uno no lo hace verá que, como la solución al problema, eventualmente sucederá.
Es necesario que el entorno sea muy sensible a todos los indicadores, palabras, gestos, comportamientos.
Porque el abuso psicológico , incluso más de lo que podemos pensar, deja huellas, marcas obvias en el comportamiento de las personas.
Tomemos conciencia de estas realidades y ayudemos a quienes más las necesitan .
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