La chirimoya es una fruta en forma de corazón que viene de los Andes del Perú. Su pulpa es dulce, contiene la semilla y se cubre con una piel verde Chirimoya se cultiva durante las temporadas de otoño e invierno, al igual que las naranjas y los pomelos
Es una fruta rica en vitaminas (A, B y C) y minerales (potasio, calcio, magnesio, hierro y zinc).
en este artículo vamos a darle los beneficios de la chirimoya, que convenza a incluir en su dieta.
Gracias a su alto contenido de potasio, la chirimoya mejora la salud del corazón y es un regulador natural de la presión arterial y es rico en antioxidantes que controlan los niveles de colesterol.
Su bajo contenido en el sodio y la grasa son otra razón por la cual deberían consumirse, especialmente para personas que sufren de presión arterial alta y otros trastornos cardíacos
Otro de los beneficios de chirimoya es su capacidad para actuar como una protección natural contra las plagas.
Sus propiedades son debido a su alto contenido de fibra, niacina y citotoxines. Además, nos aporta grandes cantidades de vitamina C, un antioxidante natural que ayuda al cuerpo a resistir infecciones.
Comer chirimoya produce una sensación de saciedad Es ideal si quieres perder peso sin detenerte a comer cosas sanas y deliciosas.
Puede agregarlo a su dieta en la merienda, postre o después de su entrenamiento. También se recomienda para personas que sufren de estreñimiento debido a su efecto laxante.
Chirimoya es un regulador del sistema nervioso. Esto significa que funciona como un ansiolítico y tranquilizante, y por lo tanto es un gran remedio casero para personas compulsivas.
Chirimoya contiene un alcaloide que regula la secreción de sustancias químicas que causan la depresión.
Esta fruta contiene altos niveles de minerales que funcionan como coadyuvantes en el proceso de recuperación a múltiples enfermedades:
Coma la chirimoya es una gran idea durante el embarazo, ya que además de ser delicioso, que proporciona un alto valor nutricional.
que contiene nutrientes que contribuyen al desarrollo del bebé, tales que
la chirimoya utilizando para el desarrollo del cerebro fetal , sus nervios e incluso su sistema inmune
El consumo regular de esta fruta reduce el riesgo de aborto y ayuda a reducir las náuseas al principio del embarazo.
Además, mejora los cambios de humor y antojos repentinos de comer
Además de ser una fruta de fácil digestión, la chirimoya es ideal para personas que:
Su bajo contenido en grasas y alta en fibra ayuda a a eliminar el colesterol malo (LDL) y absorber ácidos biliares.
Es particularmente útil en personas que sufren de trastornos de la vesícula biliar.
Además, es un excelente laxante natural, ya que las fibras también regulan el tránsito intestinal y flora bacteriana.
Las chirimoyas son excelentes fuentes de antioxidantes, vitamina C y compuestos polifenoles.
Ellos luchan contra las enfermedades relacionadas a la oxidación tales como el cáncer, envejecimiento prematuro, la aterosclerosis y la enfermedades neurodegenerativas
Los pediatras recomiendan la adición de chiromoya en purés o jugos de los niños debido a su alto contenido nutricional, lo que contribuye a su buen desarrollo.
También es ideal en el tratamiento de enfermedades congénitas crónicas
La chirimoya es una fruta increíble que se ha utilizado con fines terapéuticos desde la antigüedad.
Es un alimento excelente para gracias a su acción sobre el funcionamiento del sistema macular y porque estimula la absorción de nutrientes.
Recuerde, sin embargo, no consumir demasiado. A pesar de sus innumerables propiedades, también es rico en azúcar, y es mejor ingerir una porción al día.
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