Cómo detener la diarrea rápidamente
La diarrea es uno de los trastornos digestivos más comunes que generalmente causa varios tipos de síntomas tales como dolor de estómago, mareos y hinchazón del vientre.
Aunque en la mayoría de los casos la diarrea solo dura entre 2 y 4 días, en el siguiente artículo le daremos cualquier consejo para que pueda pare más rápido
¿Por qué ocurre la diarrea?
La diarrea es esencialmente una deposición de deposiciones acuosas o líquidas. Aunque puede deberse a varias razones, las principales razones de su aparición son las siguientes:
Virus
Por ejemplo, en algunos países tropicales, el virus de la gripe también puede ir acompañado de diarrea ocasional.
Intoxicación alimentaria
La intoxicación alimentaria es la causa más común de diarrea . Comer algo a lo que no estamos acostumbrados, comprar comida en la calle, comer demasiado, probar un plato exótico o comer alimentos precocinados puede desencadenar diarrea.
Lo mismo puede pasar si tomamos demasiado alcohol
Los síntomas generalmente duran entre 2 y 4 días y, además de defecar muchas veces, podemos experimentar dolor de estómago y calambres, mareos, fatiga y pérdida del apetito.
Si la diarrea dura más de una semana, se considera crónica. En este caso, es esencial consultar al médico, ya que también puede deberse a una infección grave .
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Cómo aliviar los síntomas de la diarrea?
ser prudente y cuidadoso de no deshidratar, ya que este es un riesgo bastante común para la diarrea. Beba mucha agua durante este tiempo para contrarrestar la pérdida de líquido a través de la materia fecal
le recomendamos que siga una dieta líquida que consiste en :.
- agua mineral
- y sin jugos de pulpa
- limonada
- gelatina
- las bebidas energéticas
- Bouillon verduras
- Sorbetes (sin azúcar)
Por otro lado, le recomendamos que agregue alimentos sólidos gradualmente.
Puede consumir solo a partir del segundo día algunos alimentos sólidos como plátanos, arroz, puré de manzana y pan tostado. Sin embargo, no se recomiendan los alimentos grasos o contienen gran cantidad de fibra, ya que agravan la diarrea.
También es recomendable durante varios días para evitar el café, el alcohol y edulcorantes artificiales.
Se También es muy importante descansar y dormir. De esta manera, el cuerpo puede lidiar mejor con el virus o envenenamiento que causó diarrea.
Por supuesto, esto también le ayudará en caso de que el problema vendría de estrés o ansiedad. Los problemas y dolores de estómago van de la mano.
En este caso, trate de relajarse y practicar meditación, técnicas de relajación o simplemente bañarse con agua lo más caliente posible.
remedios caseros para detener la diarrea
más allá de la dieta y el resto, se puede disfrutar de los beneficios de algunos remedios naturales para hacer frente a la diarrea y reducir sus síntomas antes de finalizar el "proceso" del virus o intoxicación.
Los remedios más efectivos son:
1. Té de manzanilla
Estas pequeñas flores tienen muchas propiedades medicinales y se han utilizado durante siglos para tratar problemas estomacales.
La manzanilla es un antiespasmódico, por lo tanto, reduce la inflamación intestinal . Para disfrutar de todos sus beneficios, puede beber varias tazas de té de manzanilla durante todo el día.
2. Zanahorias
La sopa de zanahoria es un remedio casero infalible para detener la diarrea .
Este efecto se debe principalmente a sus múltiples propiedades, tales como:
- Proporcionar agua al cuerpo (y evitar la deshidratación)
- Restaurar el equilibrio de la flora intestinal
- Aumentar los niveles de ciertos minerales (como sodio, potasio, calcio y azufre)
Ingredientes
- 3 zanahorias
- 4 tazas de agua (1 litro)
Preparación
- Pelar las zanahorias y cortarlas en trozos pequeños
- Colocar en una cacerola con agua (y un poco de sal).
- Cocine hasta que estén tiernos,
- Cepille con una batidora de mano o una licuadora y mezcle hasta que quede cremoso.
- Beba esta preparación lo más caliente posible.
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3. Agua de arroz
Recuerda cuando eras pequeño (pero también más tarde) y tenías diarrea. Su madre o su abuela pueden haber preparado de inmediato un buen plato de arroz que lo obligue a comer de todo.
Por supuesto, con dolor de estómago, esto a veces puede ser contraproducente. Sin embargo, en unas pocas horas, la cantidad de heces disminuyó considerablemente
Si no quiere consumir arroz, puede beber agua de arroz para cocinar que también tiene muchas propiedades beneficiosas para tratar diarrea
Entre sus beneficios, podemos decir que el agua de arroz calma los dolores del vientre y los calambres. Además, el agua de arroz es rica en almidón, que protege las membranas mucosas, reduce la irritación y detiene la diarrea .
La preparación es muy simple:
Ingredientes
- 1 puñado de arroz (70 g)
- 2 tazas de agua (500 ml)
Preparación
- Coloque el arroz en una cacerola y vierta el agua.
- Cocine hasta que el arroz esté sensible (puede que necesite agregar otra taza de agua)
- Filtre, pero no deseche el líquido
- Enfríe y beba este agua de arroz durante todo el día
4. Limón
El limón es un poderoso digestivo y antibacteriano, por lo que no puede fallar en su dieta cuando padece diarrea.
Además, el limón tiene efectos astringentes que evitan la pérdida de líquidos a través del intestino y normalizar el flujo de ácidos en el sistema digestivo
Una bebida de limón nos permite recuperar los minerales perdidos en las heces excesivas
Ingredientes
- El jugo de 2 limones
- 4 tazas de agua (1 litro)
- 1 pizca de sal (2 g)
- 1 cucharada de bicarbonato de sodio (10 g)
Preparación
- Exprime los limones y vierte jugo en un bol
- Agregue agua, sal y bicarbonato de sodio
- Mezcle bien
- Beba esta mezcla hasta 4 veces al día
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En caso de diarrea, para evitar que la situación empeore, así como durante la convalecencia, es im teniendo que seguir una dieta especial y no comer ciertos alimentos que pueden irritar el estómago.
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