Las vitaminas del grupo B son esenciales para nuestro organismo: de hecho, sus funciones son tan importantes que una simple deficiencia puede provocar un gran fatiga, falta de energía y pérdida de motivación
Estas vitaminas B pertenecen a un grupo soluble en agua, lo que significa que nuestro cuerpo no puede almacenarlas y necesita una ingesta diaria. Entonces, necesitamos obtener nuestras vitaminas B a través de nuestra dieta para mantenernos saludables, porque la deficiencia de vitamina B puede provocar fatiga crónica o incluso depresión. De ahí la importancia de saber más sobre estas vitaminas para aprovecharlas al máximo.
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Lavarse la cara es uno de los hábitos de belleza más simples. Es por eso que es raro cometer errores en este proceso. Debe saber que algunas acciones pueden ser contraproducentes y causar problemas en su cara. Recuerde que la piel es una de las áreas más delicadas y debe tratarse con sumo cuidado. Preste atención a la atención que le brinda y cambie los hábitos que causan problemas.
Día internacional del beso: ¿cuántos donó?
El 13 de abril, el Día Internacional del Beso se celebra en todo el mundo. Es posible que algunos mira este día con un poco de ironía o distancia. Pero ... ¿por qué no dedicar un día a un acto tan positivo, saludable y gratificante para el ser humano? Tal vez durante este día, verá las imágenes clásicas de personas besándose en la calle, en los bancos del parque.