El sobrepeso, la falta de ejercicio o los esfuerzos intensos pueden causar dolor en la rodilla.
Esta compleja articulación formada por la rótula, el fémur y el peroné es propenso a sufrir varios problemas.
En el resto del artículo, explicaremos las causas del dolor de rodilla y le daremos algunos tratamientos para remediarlo. Usted será capaz de prevenirlas y tratarlas.
Los huesos de este cuerpo están unidos por ligamentos y tendones.
También, contienen dos rodillas "Cojines", llamados meniscos, cuyo papel es proteger y reducir la fricción durante los movimientos de flexión y estiramiento
Es importante tener en cuenta que las rodillas soportan una gran parte de nuestro peso corporal , así como una gran presión cuando realizamos nuestras tareas diarias
el dolor presente en esta articulación son causadas por.
Un también lea: ¿Qué ejercicios puede hacer si le duelen las rodillas?
Una vez que haya determinado por qué le duelen las rodillas, es importante que realice los ejercicios adecuados, y que consuma algunos remedios caseros .
más efectivo, encontramos:
Dado que es un alimento antiinflamatorio, el producto del prensado de aceitunas es muy útil para combatir el dolor de rodilla.
Además, el aceite de oliva ayuda a estimular la circulación de la sangre y calmar la inflamación.
Simplemente caliente un poco de aceite de oliva en una cacerola, luego, aplíquelo en el área afectada usando masaje circular. Repetir dos veces al día
Debido a que contienen sulfato de magnesio, las sales de Epsom ayudan a aliviar el dolor como regla general.
Las hojas de col son potentes antiinflamatorios que pueden tratar el dolor de rodilla . Debe ser usado en forma de una pomada.
ambas especies son antiinflamatorios, y totalmente natural.
Ellos se alivian si usted sufre de dolor en la rodilla, pero también si tiene dolor en los músculos o tendones
La cúrcuma tiene la capacidad de reducir las enzimas que causan inflamación
Este remedio casero utilizado para luchar contra el dolor de rodilla causado por golpes o accidentes.
Algunas plantas tienen la capacidad de la hinchazón . zona de las rodillas , y son muy interesantes opciones naturales para calmar el dolor que puede sufrir
las hierbas más eficaces son
entre los mejores aceites esenciales para calmar dolor de rodilla, hay eucalipto y menta.
Sus propiedades analgésicas pueden aliviar rápidamente el , dándole una sensación de frescura que reducirá en poco tiempo el dolor que usted padece.
¿Qué le parece preparar un remedio basado en estos dos aceites?
¿Desea saber más? Leer: 10 remedios de aceite de oliva que no sabías
Esta planta, también conocida como hierba de San Juan, puede ayudar a aliviar todo tipo de musculares y dolor en las articulaciones.
Puedes disfrutar de los beneficios de las semillas de fenogreco en todas tus comidas.
Además de disfrutar de su delicioso sabor, aportarás muchos nutrientes esenciales a tus comidas. su cuerpo
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