Cómo tratar la fibromialgia, naturalmente,
fibromialgia se confunde a menudo la enfermedad de artritis, que afecta a alrededor del 4% de la población, especialmente mujeres de 40 a 50 años. Produce dolor en las articulaciones y afecta a los músculos, pero no enciende.
En este artículo, nos invitamos a conocer lo que la fibromialgia, y las maneras de tratar de forma natural.
Las características de la Fibromialgia
Esta es una enfermedad o patología que se está propagando cada vez más en todo el mundo. Su diagnóstico es bastante complicado, ya que los primeros síntomas no siempre son fáciles de detectar. Se confunde a menudo con un movimiento en falso, pobre posición de dormir o una curvatura, por ejemplo.
La fibromialgia es una enfermedad crónica caracterizada por dolor musculoesquelético generalizado, lo que aumenta la sensibilidad de la zona afectada y genera dolor en ciertas partes del cuerpo.
que está situado en las zonas musculares sin daño aparecer en análisis médico, que el paciente tiene una sensibilidad a cambios de temperatura o cualquier contacto físico .
Se asocia con otros problemas de salud, tales como la rigidez matutina, la depresión, la ansiedad, fatiga, dolor de cabeza, dolor abdominal, calambres musculares, sensación de hinchazón o mala calidad del sueño
Las causas de la fibromialgia y las diferentes formas que puede tomar esta enfermedad se desconocen hasta la fecha. Sin embargo, hay algunas pistas sobre los mecanismos que pueden causar esta condición:
- desequilibrio de neurotransmisores en el sistema nervioso
- niveles alterados de ciertas sustancias responsables proceso neuroquímico
- Mal funcionamiento en la llegada del flujo de sangre a cierta estructuras cerebrales
- base o predisposición genética
- infecciones crónicas
- proceso inflamatorio
- Enfermedades musculares
- depresivo Tierra
los síntomas más comunes de la fibromialgia son dolor severo, generalizado y crónica, la cual afecta a algunas zonas particulares, tales como los extremos del cuerpo, alrededor de la columna vertebral, el cuello, los brazos, los hombros, la espalda baja, las caderas y los muslos.
el dolor es continuo y se siente más la mañana al despertar. Se puede mejorar durante el día y otra vez empeora el atardecer y durante la noche.
El dolor suele ser peor si la persona permanece en la misma posición durante todo el día (como antes la computadora), si lleva cosas pesadas, si hay un cambio de clima o si tiene emociones fuertes.
Otro síntoma común de la fibromialgia es la fatiga física y mental, que dura varios días sin descanso, a pesar del descanso. Algunos pacientes también tienen los siguientes síntomas:
- alteraciones del sueño
- Rigidez muscular
- contracturas
- dolor de cabeza
- Síndrome del intestino irritable
- intolerancia a ciertas medicinas
- boca y ojos secos
- extremidades frías
- sudoración el aumento
- Dolor en la mandíbula
- palpitaciones causadas ansiedad
- de concentración y de memoria problemas
- Inestabilidad
- espasmos musculares
- Sensibilidades en el estómago
- calambres en las piernas
- sensación de hinchazón en los pies y las manos
Mareos remedios caseros y recomendaciones contra la fibromialgia
el Las hierbas y plantas con propiedades relajantes para los músculos son muy recomendables para combatir este trastorno que afecta los músculos y las articulaciones. Las siguientes recetas naturales pueden ayudarlo:
- Prepare un té con dos cucharadas de tomillo seco y medio litro de agua. Beba una taza por la mañana y otra cuando quiera, o cuando aparezca el dolor (por ejemplo, durante la tarde)
- Tome la misma infusión de tomillo y agua, y viértalo en tu bañera. Llénelo con agua tibia y sumérjalo por completo de 15 a 20 minutos (o hasta que el agua se enfríe).
- Remoje un paño de vinagre de manzana y haga un pequeño masaje. en áreas dolorosas afectadas por fibromialgia
- Hierva una taza de agua con dos gramos de sauce seco durante 5 minutos. Si no tienes sauce, puedes encontrarlo en tiendas naturales o dietéticas. Beba de dos a tres tazas por día, comenzando en el desayuno. Sauce contiene salicina, un elemento que se encuentra en muchos analgésicos y por lo tanto reducirá su dolor.
- Consumir dos cucharadas de jengibre en polvo o rallado en un vaso de agua a temperatura ambiente. Bébalo de inmediato. Repita otra vez en el día
- Hierva una cucharada de flores de hierba de San Juan en una taza de agua durante 5 minutos. Retire del fuego, deje enfriar la mezcla y luego filtre. Beba esta bebida tibia, luego comience una vez más durante el día
- Haga una decocción de 100 gramos de cola de caballo seca en un litro de agua durante media hora. Retirar del fuego, filtro y beber dos tazas al día.
- Vierta un litro de alcohol blanco a 45 °, 35 gramos de flores de caléndula (frescas o secas). Dejar reposar durante 15 días. Mientras tanto, consuma otros medicamentos para la fibromialgia, dejando la mezcla de caléndula en un recipiente de vidrio sellado. A continuación, las dos últimas semanas, empapar un algodón o gasa y aplicar sobre la zona afectada como una compresa.
Algunos consejos para el tratamiento de la fibromialgia
Coma alimentos ricos en magnesio
Usted puede optar por las espinacas, espárragos, lechuga, levadura de cerveza y germen de trigo, por ejemplo.
Coma más selenio en su dieta
se puede encontrar en las naranjas, manzanas, pepinos, calabaza, ajo, cebolla y col.
ingerir más calcio
hay productos lácteos proporcionan calcio, verduras verdes contienen también como la espinaca o acelga.
Coma más vitamina C
Si todo el mundo piensa que las naranjas son la mayor fuente de vitamina C, en realidad hay muchos otros alimentos que contienen una gran cantidad igual fresas, arándanos y cerezas.
8 Razones para comer aguacate con regularidad
El abogado se ha convertido en uno de los alimentos esenciales en la dieta de las personas que desean mejorar su calidad de vida y perder peso. Durante mucho tiempo, se pensó que su consumo podría ser malo para la salud, debido a su alto contenido calórico en ácidos grasos. Sin embargo, gracias a las investigaciones que se han llevado a cabo, se ha determinado que son muy saludables y sus grasas pueden actuar positivamente en el cuerpo para reducir el colesterol.
Cómo usar el aceite de coco para un cabello hermoso
El cabello es muy importante para nuestra cara, y por eso hay que tener mucho cuidado. Si encuentra, aceite de coco opaca que pueda ayudar a llevar su brillo y excelente estado de salud. y gracias a sus propiedades únicas, que pueden ser un aliado de inconmensurable belleza. la eficacia del aceite de coco se ha demostrado científicamente para una amplia variedad Incluso se dice que el aceite de coco funciona mejor que cualquier tratamiento artificial.
