¿Conoce el síndrome del teléfono inteligente?
La llegada de las nuevas tecnologías ha causado un gran impacto global, que hoy continúa revolucionando nuestra forma de vida.
Están cada vez más presentes en nuestra vida cotidiana y se han convertido en un elemento indispensable para la comunicación, el trabajo y muchos otros aspectos de nuestra existencia.
El teléfono inteligente es uno de los dispositivos electrónicos más utilizados en el mundo. Se estima que más de 4.000 millones de personas tienen al menos una.
E incluso si nos permite acceder a miles de aplicaciones para cualquier cosa, se ha demostrado recientemente que también aporta efectos adversos para la salud, especialmente en personas que tienen una adicción.
Estas consecuencias del uso excesivo de teléfonos celulares se conocen como síndrome de teléfonos inteligentes y reúnen una serie de trastornos físicos y psicológicos que alteran el qua lity de la vida.
Muchos ni siquiera saben que la padecen y no saben que sus problemas de salud pueden deberse a eso.
¿Cuáles son los problemas derivados del síndrome de teléfono inteligente? En este artículo, le daremos algunos detalles.
Alteraciones visuales
Una de las primeras partes del cuerpo afectadas son los ojos porque la luz emitida por estos dispositivos deteriora la visión.
Lo más agravante, a diferencia de otros dispositivos, es que los teléfonos inteligentes están más cerca de los ojos, lo que hace que el impacto de la luz sea más fuerte.
Si una persona permanece durante 72 horas frente a la pantalla de un teléfono sin detenerse, puede destruir hasta el 93% de las células fotosensibles de su retina.
Los expertos coinciden en que el daño es a menudo irreversible, lo que presupone problemas serios para las personas que se desarrollan.
Hoy en día, hay varios filtros en el mercado para las pantallas de teléfonos, que tienen la función de bloquear las olas de luces dañinas.
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Dolores musculares
Uso un teléfono inteligente durante varias horas seguidas puede causar molestias musculares graves en áreas como la espalda y el cuello.
No lo use moderadamente y siempre lo tenga a mano, incluso a la hora de acostarse es el abierto al desarrollo de tensión y dolor en estas partes del cuerpo
Los fisioterapeutas que han estudiado estos comportamientos dicen que la posición que la mayoría de la gente adopta para usar estos dispositivos a menudo es inapropiada.
Recomiendan sentarse en una silla, usar ambas manos, y con el dispositivo colocado sobre una mesa
Usar solo el pulgar o un dedo de la mano para manipular aumenta el riesgo de padecer de tendinitis
Trastornos psicológicos
Cuando una persona siente que no puede contenerse sin mirar su teléfono durante varias horas, hay una gran probabilidad de que sufra trastornos psicológicos
La adicción creada por estos dispositivos aumentan los sentimientos de depresión, ansiedad, estrés y otros estados emocionales que afectan la vida privada, social y profesional
Una de las razones más influyentes para comprar un teléfono inteligente es la oportunidad de saber lo que otros están haciendo al mismo tiempo, como cónyuge o amigos, pero causa ansiedad, ansiedad y celos, entre otros.
Por otro lado, es importante saber que causan aislamiento social y cambian las relaciones físicas a relaciones virtuales.
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Adicción
la adicción es muy grave ya menudo requiere tener a la terapia psicológica para superar su adicción al smartphone.
de la ansiedad que causa es comparable a que los adictos a drogas y tener una cierta sensación vacío emocional cuando no tienen sus teléfonos en sus manos por un tiempo
Conectarse a Internet y las aplicaciones de mensajería instantánea o redes sociales es lo primero que la gente necesita en estos casos.
La situación es tan grave que en algunos países, existen centros de rehabilitación basados en terapias de relajación, para personas que ya no pueden vivir sin un teléfono inteligente.
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