El cloruro de magnesio es un suplemento que tiene múltiples beneficios para la salud del cuerpo.
Promueve la vitalidad del cuerpo, previene enfermedades y combate el envejecimiento prematuro.
El magnesio es un mineral muy abundante en la naturaleza y se estima que participa en más de 300 reacciones bioquímicas del cuerpo humano.
Entre sus principales virtudes, es necesario mencionar la activación de vitaminas, enzimas y anticuerpos, que fortalecen el sistema inmune en el caso de diversos tipos de patologías.
Además, estimula la producción de energía en las células, para apoyar la salud del cerebro y el funcionamiento del sistema nervioso.
En este artículo, compartiremos con usted todos los beneficios del magnesio, un mineral que no debe perderse en su dieta
Los profesionales de la salud concuerdan en que el calcio es esencial para nuestra salud, pero no hablan mucho sobre la importancia del magnesio en las funciones del calcio. el cuerpo.
Aunque el calcio y el magnesio trabajan juntos en muchos procesos del cuerpo, tienen diferentes efectos en el metabolismo.
Esto se debe en gran parte a la actividad de las glándulas tiroides , que están tratando de mantener ver el balance de los dos minerales en la sangre
Si los niveles de magnesio disminuyen, el nivel de calcio debe aumentar para poder restaurar el equilibrio.
Cuando hay un desequilibrio, es necesario saber que el el cuerpo toma calcio de los huesos y los dientes.
El gran problema es que se debilitan y se vuelven susceptibles a los trastornos e infecciones crónicos a causa de la descalcificación.
ese es importante aumentar la ingesta de magnesio y tratar de equilibrarlo con los niveles de calcio.
Ver también este artículo: Consejos para asimilar el calcio que comemos y no perder
El magnesio ayuda a activar y optimizar las funciones de los riñones en el cuerpo.
Tener la cantidad correcta de este suplemento ayuda a eliminar los compuestos ácidos que tienden a acumularse en los riñones.
Sus efectos aceleran la recuperación de las lesiones musculares y actúan como un preventivo contra sensación de cansancio y calambres
Se recomienda su consumo habitual para las personas que practican deportes o aquellas cuyas actividades requieren un buen rendimiento físico.
También es bueno fortalecer los músculos y los huesos, en ayudándoles a mantenerse en forma y a prosperar
El consumo regular de magnesio ayuda a reducir los niveles altos de colesterol LDL y colesterol malo
Este beneficio es bastante importante porque Influye en el funcionamiento adecuado del sistema cardiovascular
El cloruro de magnesio purifica la sangre de sustancias tóxicas que se encuentran allí.
Esta propiedad contribuye para regular los niveles de pH del cuerpo y previene diferentes tipos de enfermedades crónicas.
Ya que vitaliza las diferentes funciones del cerebro y estimula la transmisión de impulsos nerviosos, el El cloruro de magnesio es un gran aliado para la salud mental
Su absorción ayuda a combatir y prevenir estados de depresión, estrés y ansiedad.
Como ayuda a prevenir la descalcificación, el cloruro de magnesio actúa como un tratamiento natural para la osteoartritis, al tiempo que contribuye a la salud de los huesos y las articulaciones. Dientes
Lea también: Síntomas y prevención de la osteoartritis
Para absorber la cantidad necesaria de cloruro de magnesio, existen varias alternativas:
Si elige esta alternativa, proceda de la siguiente manera:
Se aconseja su consumo a partir de los 35 años, incluso si uno puede comenzar antes. La dosis máxima es de tres cucharadas por día.
Además, se puede aplicar cloruro de magnesio a la piel porque se absorbe a través de los poros.
Enfermedades que pueden ocultarse detrás de la indigestión
La indigestión o la incomodidad estomacal es una afección que ocurre cuando comes en exceso y demasiado rápido, o cuando comes alimentos que no toleramos. Se manifiesta a través de un malestar en la parte superior del abdomen, que se caracteriza por una sensación de dolor, ardor y pesadez. En la mayoría de los casos, el problema aparece momentáneamente y se alivia con la adopción de una dieta saludable Sin embargo, algunas personas la padecen de forma crónica y tienen síntomas intensos y frecuentes.
5 Remedios herbales para combatir naturalmente los piojos y liendres
Piojos y las liendres son pequeños parásitos que normalmente habitan en el cuero cabelludo y el cabello de adultos y niños. Se alimentan succionando la sangre y ya que proliferan con facilidad, coloniza rápidamente por todo el cabello. No sólo es su presencia en el cabello es desagradable, pero que pueden causar irritación, picor y otros síntomas que son bastante molesto.