El hígado es un órgano excretor y juega un papel muy importante en la salud de nuestro cuerpo.
Con la vesícula biliar, funciona para facilitar el proceso digestivo, y el paso elimina las toxinas que circulan en la sangre.
, además, que está implicado en la producción de ciertas hormonas y es clave para el almacenamiento y uso de nutrientes esenciales.
Pero, al igual que otros sistemas corporales, puede presentar problemas y enfermedades que le impiden realizar sus tareas de manera óptima.
Como resultado, pueden tener lugar reacciones negativas y si no se controlan, pueden afectar la calidad de vida.
Afortunadamente, muchos de estos problemas se pueden evitar cambiando ciertos hábitos diarios y mejorando la dieta.
artículo, te queremos Compartamos contigo los 8 mejores para que no dudes en aumentar su consumo.
ajo es uno de los condimentos que ayudan a mejorar la función del hígado cuando hay una acumulación excesiva de toxinas.
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El aceite de oliva es uno de esos famosos "súper alimentos" que ayudan a mejorar muchos aspectos de la salud.
El té verde es una bebida saludable que promueve la función saludable del hígado debido a su alto contenido de antioxidantes llamados catequinas.
Estas sustancias pertenecen al grupo de los flavonoides y una vez que se asimilan, ayudan a proteger los tejidos de los efectos nocivos de los radicales libres y las toxinas
pomelo pomelo o pomelo no sólo es conocida por su contribución significativa en vitamina C, sino también por su alto contenido de glutatión.
Esta sustancia se produce naturalmente en el hígado y participa en varios procesos importantes del cuerpo, como la reparación de tejidos.
Esta deliciosa fruta contiene altos niveles de pectina, un tipo de fibras naturales digestión apoyo y la eliminación de toxinas.
El alto contenido de vitamina C del limón lo convierte en un gran aliado para cuidar y mejorar la salud del hígado.
El aguacate es una fruta prodigiosa que, gracias a su alto valor nutritivo, puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, digestiva y hepática
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Las nueces y otras variedades de frutos secos son fuentes excelentes y saludables de L-arginina, un aminoácido esencial que ayuda a degradar los residuos tóxicos retenidos en el hígado.
¿Le preocupa su salud hepática? Aumente su consumo de los alimentos enumerados aquí y recuerde combinarlos con una dieta balanceada, agua y ejercicio.
5 Mascarillas contra espinillas
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9 Alimentos sorprendentes para combatir la anemia
La anemia es un trastorno causado por una disminución en la cantidad de hemoglobina en la sangre, en principio causada por la falta de hierro, o por dificultades relacionadas con absorción de este mineral. Este es uno de los trastornos nutricionales más comunes en el mundo. La anemia afecta principalmente a mujeres y niños Puede causar problemas de salud más o menos graves, dependiendo de la causa específica que la genera.