Remedios naturales para la retención de agua
Las razones por las que puede sufrir edema o hidropesía (retención de agua), son numerosos.
Si es esencial que nuestro cuerpo contenga una gran cantidad de agua, no debe acumularse demasiado, porque es peligroso para su salud
En el resto de este artículo, descubrirá cuáles son los mejores remedios naturales para la retención de agua.
¿Por qué estamos usando agua?
El cuerpo a veces retiene más líquidos de lo que debería
Los síntomas más comunes de la retención de líquidos son aumento de peso e hinchazón de las piernas Las causas de estos edemas pueden ser :
- El ciclo menstrual (y los desequilibrios hormonales que causa)
- El consumo de píldoras anticonceptivas para su uso oral
- Embarazo
- Alergias
- De pie por mucho tiempo
- Bajo consumo de agua
- Obesidad
- Problemas renales
- Dieta deficiente en proteínas
- Una dieta que contiene demasiada sal, azúcar y productos procesados
- Enfermedad cardíaca o hepática
- Menopausia
- Falta de ejercicios físicos
- Presión arterial alta
- Una disfunción de la glándula tiroides
- Trastornos de la circulación sanguínea
Remedios naturales para la retención de agua
Receta N ° 1
Ingredientes
- 3 mazorcas de maíz fresco
- 1 litro de agua
¿Cómo prepararlo?
Hierva el litro de agua y sumerja las mazorcas de maíz durante una hora. Filtre y luego beba el líquido resultante, hasta tres tazas al día.
Receta No. 2
Ingredientes
- Un puñado de una de las siguientes hierbas: hinojo, manzanilla, cola de caballo o alfalfa
- 2 tazas de agua (500 ml)
Cómo preparar
Hervir el agua con la hierba de su elección, dejar reposar unos minutos, filtrar y beber (no más de dos tazas al día).
Receta # 3
Ingredientes
- 1 taza de perejil fresco picado
- 1 litro de agua
Cómo preparar
Hierva el agua, luego agregue el perejil. Deje reposar por 40 minutos, luego filtre. Beba una taza de esta infusión durante sus comidas
Receta # 4
Ingredientes
- 1 puñado de semillas de calabaza
- 1 litro de agua
Cómo preparar
Calor agua. Rellena las semillas de calabaza, luego agrégalas al agua, cocina a fuego lento durante media hora
Filtra todo, luego bebe el líquido obtenido. Repita este procedimiento todos los días
Receta N ° 5
Ingredientes
- 1/2 cebolla
- 1 litro de agua
¿Cómo prepararlo?
Cortar la cebolla en rebanadas, luego hiérvelo en agua por 20 minutos
Filtra el líquido y tómalo todo el día. Este remedio no se recomienda para personas con úlceras gastrointestinales o gastritis
Receta # 6
Ingredientes
- 5 gotas de aceite esencial de limón
- 5 gotas de aceite esencial de naranja
- 7 gotas de aceite esencial de lavanda
Cómo preparar
Mezcle todos los aceites esenciales y haga un masaje en las piernas, los brazos o los tobillos ( lugares donde se han acumulado los fluidos), antes de acostarse
Receta # 7
Ingredientes
- 2 cucharadas de ortiga
- 1 taza de agua
Cómo prepararlo
Calienta el agua y, una vez que hierva, agrega la ortiga. Coloque una tapa y deje reposar durante 5 minutos
Filtre y beba el líquido resultante de la cocción. Repetir dos veces al día
Receta N ° 8
Ingredientes
- 1 cucharada de diente de león
- 1/2 litro de agua
Cómo preparar
Macerar ingredientes durante 4 horas a fuego lento, luego hierva durante 5 minutos. Filtra y toma dos tazas por día de la bebida obtenida.
Receta N ° 9
Ingredientes
- 1/2 litro de agua
- 10 g de raíz de perejil
- 10 g de flores de manzanilla
- 20 g de enebro
Cómo preparar?
Ponga el agua a ebullición y cuando hierva, agregue todos los ingredientes
Retire del fuego, deje en infusión, luego filtre . Beba esta mezcla hasta tres veces al día, antes de cada comida principal.
Receta # 10
Ingredientes
- 1 rodaja de sandía
- 5 cerezas enteras
- Agua
¿Cómo prepararlo?
Pelar la rebanada de sandía y quitar las semillas. Póngalo en una licuadora con las cerezas, y agregue un poco de agua. Mezcle bien, y beba la mezcla con el estómago vacío todas las mañanas.
Receta # 11
Ingredientes
5 g de manteca de cacao
- 12 g de cera de cordero
- 30 g de aceite de cártamo
- 10 gotas de aceite esencial de hinojo
- 15 gotas de aceite esencial de pomelo
- 4 pellizcos de ácido ascórbico
- 4 pellizcos de ácido cítrico
- 350 ml de agua mineral
- Cómo preparar
Caliente la manteca de cacao y la cera en el baño-Marie. Cuando estén bien derretidos, agregue los aceites esenciales, mientras revuelve constantemente.
Luego vierta los ácidos y el agua. Deje que la mezcla se enfríe, luego realice un masaje en el área de su cuerpo que se ve afectada por la retención de agua.
Receta # 12
Ingredientes
1 manojo de hojas de celidonia
- 1 puñado de hojas frescas de perejil
- 1 puñado de flores de escoba
- 1 puñado de berro
- 1 cebolla
- 2 litros de agua
- ¿Cómo prepararse?
En una sartén, hacer caliente todos los ingredientes durante 12 minutos
A continuación, filtre en un recipiente grande (por ejemplo, un cuenco) y sumerja los pies en él, hasta que la mezcla se enfríe.
Consejos para evitar la retención de agua
No consumas mucha sal
Presta atención a la comida que comes todos los días, especialmente los alimentos que ya están preparados
Bebe dos litros de agua al día
Este hábito te ayudará a eliminar los desechos a través de la orina y la transpiración.
Se recomiendan 8 vasos al día para el invierno.
En verano, puede agregar algunos más . No se canse demasiado rápido, puede beber infusiones o jugos naturales.
Ejercicio
Los ejercicios aeróbicos son los más adecuados. Estos incluyen nadar, caminar y andar en bicicleta
Le ayudarán a controlar sus fluidos y mejorar el tono de sus músculos
Configurar rutinas específicas
Además de ejercicio o deporte, practique flexión.
Coloque los pies en el suelo, extiéndalos al ancho de sus caderas y luego levante la pierna derecha hacia el pecho. Mantenga durante 10 segundos
Haga lo mismo con la pierna izquierda. Intenta hacer 10 repeticiones para cada pierna.
Lo primero que debe saber antes de preparar esta deliciosa receta de tamales es que este plato original siempre será un éxito. Independientemente de los ingredientes principales que utilizará, esta receta de tamales sorprenderá a muchos. Y no, no es un truco de cocina. Para aclarar la idea de esta receta, debes entender que los tamales no pertenecen a un país o a un país.
Una casa máscara de arrugas con manzana, pasas y aloe vera
Exposición continua a la luz del sol y las toxinas y los malos hábitos de vida, son todos factores que influyen en la aparición temprana de signos de envejecimiento. de la piel y luego se deteriora rápidamente a medida que los años. mujeres notan más y antes como líneas de expresión y pequeñas arrugas que se forman en su cara.
