A veces, cuando nos diagnostican colesterol alto, nos sorprende ¿Cómo puedo tener colesterol mientras como bien y no sufro? sin sobrepeso?
Hoy en día, muchas personas tienen conceptos erróneos sobre esta enfermedad. El colesterol no solo aparece en personas de alto peso, y no necesariamente surge a cierta edad.
Este enemigo silencioso de nuestro corazón aparece cuando menos lo esperamos.
Lo peor de todo, es que no lo percibimos porque no muestra síntomas obvios hasta que llega la primera advertencia: insuficiencia cardíaca, infarto ...
Es necesario llevar a cabo chequeos publicaciones periódicas con su médico. No importa si tenemos 20, 40 o 60 años. Porque la prevención es vida, porque estar informado significa tener las herramientas para manejar estas enfermedades.
No podemos olvidar que las enfermedades y complicaciones cardíacas son la principal causa de muerte en la actualidad.
Descubramos aquí una serie de datos que son muy útiles.
Estamos acostumbrados a escuchar la palabra "colesterol" con miedo, pero ¿qué es realmente? ¿De dónde viene?
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Es necesario comenzar a controlar el consumo de estos alimentos que elevar nuestro nivel de colesterol También se recomienda para niños
Oímos eso muy a menudo: hay colesterol bueno y malo. La clave está en encontrar un equilibrio adecuado entre los dos y sobre todo, no exceder el límite de 200 mg / dl.
Veamos en detalle qué significa esta distinción entre los dos tipos de colesterol.
Es positivo desde el momento en que el colesterol malo nunca supera la barrera de 200 mg / dl.
Sin embargo, el problema ocurre cuando hay un exceso. Porque, en este caso, se acumulará.
La hipercolesterolemia familiar es una realidad que no debe descuidarse. Estamos hablando de una enfermedad que se transmite de padres a hijos, que puede causar, por ejemplo, un ataque cardíaco a una edad temprana.
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Hay personas que piensan que al comer las comidas preparadas con esteroles vegetales que se encuentran en el mercado, erradicamos el colesterol.
Por lo tanto, para lograr un equilibrio adecuado en nuestros niveles de colesterol, necesitamos practicar más estrategias.
Aumentar el consumo de frutas y verduras frescas no es suficiente si, por ejemplo, continuamos fumando. Reducir la cantidad de azúcar o grasa saturada no será suficiente si nuestro peso continúa aumentando.
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No dude en consultar a su médico al respecto. Cuida tu colesterol, así es la vida. No lo dejes para mañana.
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