Espondilosis cervical: síntomas y tratamientos naturales
La espondilosis cervical o la osteoartritis del cuello pueden tener muchas causas. Sin embargo, este es un proceso muy común y relacionado al envejecimiento.
Es increíble darse cuenta de cuán compleja es esta estructura espinal.
La columna cervical, por ejemplo, está formada por un conjunto de vértebras delicadas. el equilibrio y la resistencia se ven directamente afectados por malas posturas, movimientos fuertes e incómodos, o el simple paso del tiempo.
También es importante saber que la espondilosis cervical dura con el tiempo, más dolor es probable que se propague en los brazos y las piernas.
Si este es su caso, si ya experimenta un poco de dolor en el área cervical de manera continua, es necesario hablar con un médico y un buen fisioterapeuta en ur integra nuevas estrategias en tu vida
En este artículo, proponemos descubrir más datos sobre esta condición musculoesquelética y tratamientos naturales relacionados con uno de los problemas más comunes de la población envejecimiento
Espondilosis cervical: ¿qué es y cómo es?
¿Qué es?
La espondilosis cervical es una forma de espondilosis cervical Artritis que afecta las vértebras del cuello
Es una degeneración de las articulaciones del cuello que comienza lentamente alrededor de los 40 años y que tiene una sintomatología brindada alrededor de los 60 años.
¿Por qué es causado?
Por curioso que parezca, el origen de la espondilosis cervical no es el desgaste de las vértebras o el cartílago en esta área del cuello.
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La raíz del problema comienza a partir de degeneración de los discos de las articulaciones: uno pierde lasticité porque no había suficiente agua para hidratar y mantener fuerte y flexible.
- Como se señaló anteriormente, es la espondilosis cervical comunes aparecen con el tiempo. Sin embargo, hay niños y jóvenes que se quejan de artritis y que padecen esta afección.
- Esta falta de hidratación causa aplastamiento o parálisis de los espacios entre los discos. A medida que avanza A medida que aumenta la presión, las articulaciones se degeneran, se frotan entre sí y aparece el dolor, así como la inflamación y la sensación de rigidez en el cuello que pueden causar náuseas.
- Por otro lado, sepa que si la espondilosis cervical se vuelve crónica, puede aparecer una protuberancia u osteofito.
Este crecimiento oprime el espacio donde se encuentran los nervios de esta área, lo que aumenta aún más el dolor.
¿Cuáles son los síntomas?
- el síntoma más obvio es el dolor y la rigidez del cuello: conducir, leer o incluso bajar la cabeza para ver los mensajes de su teléfono puede causar codos o náuseas cervicales.
- Este dolor a menudo se extiende a en los extremos : es común sentir cierto entumecimiento y fragilidad en los brazos, las manos, los dedos ...
- También aparece el dolor de cabeza.
- Hay personas que pueden estar mareadas, perder balance
- Otro detalle especial: puede escuchar sonidos "internos". Como si algo "crujiera" en el cuello
Tratamiento natural para la espondilosis cervical
Tratamiento de frío-calor
Para reducir el dolor relacionado con la espondilosis cervical, se recomienda el uso de compresas calientes y frías.
- Debe aplicar la alternativa en el cuello y los hombros.
- HeatWraps mejorar la circulación sanguínea y relajar los músculos.
- Por otra parte, compresas frías ayudan a reducir la inflamación y la hinchazón.
también en cuenta que si tiene zona del cuello muy inflamado, debe evitar bolsas de agua caliente
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ejercicio suave, tan pronto como sea posible
mejor discutir de antemano con nuestro médico o fisioterapeuta, pero es necesario para mantener el columna vertebral en movimiento y especialmente esta área entre el cuello y los hombros.
Caminar, practicar yoga o nadar son los tres ejercicios más adecuados para mejorar la calidad de vida de las personas que sufren espondilosis cervical.
cúrcuma
cúrcuma es anti-inflamatoria y muy eficaz natural. Es muy útil para el dolor de las articulaciones y mejorar la circulación sanguínea.
Además, es excelente en días cuando sientes rigidez en el cuello
Semillas de sésamo
Las semillas de sésamo son ricas en calcio, manganeso, zinc y cobre. Si usted consume regularmente, asegurarse de que el desgaste de las articulaciones no se está moviendo tan rápidamente y que el cartílago es muy flexible ...
- Puede incluir semillas de sésamo en las ensaladas y incluso hacer masajes con aceite de sésamo tibio Solo tienes que aplicarlo sobre una compresa y hacer movimientos circulares en el cuello, cuello y hombros
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El vinagre de manzana
El vinagre de manzana tiene propiedades anti-inflamatorias maravillosos.
Si usted sufre de espondilosis cervical, usted notará un gran alivio si se humedece una compresa o un paño de algodón con algo de este remedio natural
Luego, aplíquelo en el cuello durante varias horas, dos veces al día Es importante que sea vinagre sidra orgánica y sin filtrar (no la que usted
Para concluir, estos remedios naturales son solo complementos que puede usar en su vida diaria para mejorar su condición.
Obtener el consejo de su médico es esencial para evitar que la enfermedad se vuelve crónica y afecta significativamente su calidad de vida.
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