Un tratamiento casero contra el acné
El acné no es un problema simple. Hay muchos factores que pueden influir en él (infeccioso, circulatorio, hormonal, psicológico, etc.). En algunos casos, uno incluso necesita un tratamiento médico. ¡Pero, afortunadamente, siempre hay remedios naturales que uno puede probar! En muchos casos, habrá una mejora rápida en la condición de nuestra piel. Por lo tanto, veremos los alimentos que pueden causar su aparición, así como algunos remedios y suplementos naturales a menudo recomendados contra el acné.
Alimentos buenos y malos
Los alimentos pueden ser una posible causa o factor que influye en el acné Intentaremos evitar alimentos que pueden ser dañinos. Por contra, los alimentos que son buenos que se pueden añadir a nuestra dieta para nuestra piel!
los alimentos mal
- Leche y productos lácteos
- La charcutería
- Los quesos bajos en grasa
- grasas transformadas (margarina, pasteles industriales, etc.)
- Alimentos refinados
Alimentos buenos
- Verduras frescas en ensaladas y jugos (apio, cebolla, zanahorias, etc.)
- Levadura de cerveza
- Germen de trigo
- Aguacate (no lo use en exceso)
- Aceite de oliva
- Aceite de linaza
Bebida ¡mucha agua durante el día nos ayudará también! Hay que hacerlo entre las comidas ya que esto ayudará a limpiar nuestro cuerpo: esto evita toxinas emergerán como el acné
también puede beber infusiones diarias de diente de león y bardana .. Estas son dos plantas medicinales que nos ayudarán a mejorar la función del hígado y los riñones. Por lo tanto, podemos decir que van a ayudar a limpiar la piel. Se llevará de dos a tres tazas al día. Si desea suavizar el golpe, usar un poco de stevia.
Complementos
La levadura de cerveza y el germen de trigo se pueden considerar como alimentos o suplementos. También recomendamos:
- Agua de mar: Hoy, el agua de mar ya se encuentra en muchas tiendas orgánicas e incluso en supermercados. Nos da todos los minerales que nuestro cuerpo necesita en su verdadero valor. Así que tomaremos una cucharada de agua de mar al día. Luego, podremos aumentar gradualmente la dosis hasta 50 ml. Pero siempre mezclamos parte del agua de mar en agua natural. ¡Esto nos brindará una gran sensación de bienestar y energía!
- Bromelina: Este componente de la piña es un gran antiinflamatorio. Puede tomar la forma de tabletas para reducir la inflamación del acné de forma natural.
Remedios caseros
Podemos preparar nuestra propia crema casa, hidratante y terapéutica Nosotros hará que los siguientes ingredientes:
- aceite de jojoba: un poco de grasa de petróleo
- aceite esencial de árbol téy antisépticas antifúngico
- aceite esencial de manzanilla:. anti-inflamatoria
- el aceite esencial de palmarosa antiséptico, antibacteriano, astringente, la curación y la estimulación de la circulación
Mix 50 ml de aceite de jojoba con 5 gotas de cada uno de los aceites esenciales. Revuelva bien. Luego aplique esta loción todos los días por la mañana y antes de acostarse. Si el remedio es demasiado gordo para su tipo de piel, agregará un poco de gel de aloe vera.
Para preparar una loción simple para el acné, mezcle dos puñados de romero con una taza de alcohol y media taza de agua. Mezcle todos los ingredientes en un frasco de vidrio. Entonces déjalo reposar durante una semana, será necesario cerrar el contenedor. Una vez transcurrido este tiempo, solo tendremos que filtrar el líquido para obtener nuestra loción. ! Luego debe aplicarse de noche.
¡Esta loción se puede combinar con un aceite! Se aplicará primero para limpiar y refrescar la piel.
Acné hormonal en mujeres
Muchas mujeres sufren de acné. A menudo se piensa que los factores hormonales son responsables de esto. Recomendamos que tomen un curso de tres meses de chasteberry. Es una planta excelente para regular los ciclos hormonales. Se encuentra en forma de cápsulas o tabletas.
Para las mujeres que padecen menopausia, además del árbol casto, la maca también puede ser muy efectiva. Es un tubérculo de los Andes, que es un excelente antioxidante ¡Aumenta la libido y nos da energía!
Cuidamos el intestino
El estado de nuestros intestinos también se refleja en nuestra piel. Las toxinas se acumulan en el intestino y luego pasan directamente al torrente sanguíneo. ¡Y allí, el cuerpo trata de expulsarlos a través de la piel!
Para limpiar el intestino, además de una dieta balanceada, podemos usar un viejo remedio como enemas naturales con agua
Otra opción es hacer cataplasmas de barro en el vientre. Se prepara una mezcla con arcilla roja y agua: es necesario obtener una pasta que no sea demasiado líquida. Luego se aplica sobre la zona del vientre, y se cubre esta cataplasma con un paño o una toalla para rodear todo el área abdominal y lumbar.
Fotografías cortesía de net-efekt y cyclonebill.
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