5 Claves para aprender a amar sin ataduras y no sufrir
Amar sin ataduras, no es amar menos o para construir un vínculo febril con el amado.
Cuando hablamos de apegos, algunas personas confunden con otros sentimientos.
No es lo mismo en el caso de una relación madre-hijo. un niño que construye a través de este vínculo íntimo e incondicional, que promoverá el crecimiento y la maduración del bebé.
Cuando hablamos de relaciones, la palabra "apego" implica dependencia, y la dependencia se transforma en la pérdida de la dignidad y la destrucción de la autoestima.
Esta despersonalización que a veces ponemos en práctica cuando diluimos el cuerpo y el alma en la persona amada no es saludable, justificable y no responde a sin lógica
Tarde o temprano, frustración, chantaje, el vacío y el dolor aparecen.
En este artículo, sugerimos que piense en estas 5 claves básicas que pueden ayudarlo a construir una relación más satisfactoria, duradera y feliz.
1. Evitar ser "afectivo-dependiente": decir no a los vínculos que llevan al dolor
La base del apego en una relación es una serie de procesos psicológicos y emocionales muy concreto y complejo.
- Hay personas que, sobre todo, necesitan ser amadas. Tanto es así que confunden el control y la ternura, los celos y la pasión.
- Tienes que saber que el que realmente ama es invertir tiempo, dedicación y esfuerzo para dar felicidad a los demás. L el amor no duele El amor debe ser alegría, complicidad, armonía y crecimiento.
- Los adictos afectivos viven el amor de la misma manera que una persona dependiente necesita sus drogas. No importan los efectos secundarios, el dolor o la lenta autodestrucción.
- No es saludable llegar a tales extremos. Comprenda que cualquier tipo de adicción, ya sea a algo oa alguien, nos despersonaliza. Dejamos de ser nosotros mismos para convertirnos en un títere.
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2. El desapego no es una decepción: es amoroso de forma madura.
Elena tiene 28 años y ha estado saliendo con Rafael durante 3 años. Su vida cambió mucho durante este período. Tanto que ha dejado de salir con sus amigos, y sus proyectos profesionales están en un estado de estancamiento.
- Eso no la molesta. Ella se dice a sí misma que su única preocupación y su única necesidad es hacer feliz a Raphael. Incluso si, a veces, sale con amigos, habla con ellos o incluso con su trabajo periodístico, lo echa de menos.
- A medida que pasa el tiempo, Elena se pregunta si está haciendo las cosas bien. Por supuesto que ama a su pareja, pero siente que un círculo vicioso interno la está oprimiendo cada vez más, y que está perdiendo más y más aire.
- En este caso, qué Elena no debería estar dejando a Raphael, sino separándose de esta dependencia emocional y aprendiendo a amar de una manera madura.
- Amar a alguien no significa dejar de lado quiénes somos, o qué quien nos identifica "Renunciar" a alguien significa que, tarde o temprano, nos sentimos frustrados.
Debemos aprender a ponernos primero, a decir "te amo".
3. El amor tiene un límite y se llama dignidad
El amor tiene límites, límites y barreras infranqueables. Conocerlos e imponerlos puede salvarnos del sufrimiento innecesariamente.
- La autoestima es un límite esencial.
- Si se nos devalúa, se nos ridiculiza o nos hace sentir desprecio, no es amor.
- Si ofendemos nuestros valores y que no somos respetados, no se trata de una relación sana.
La dignidad personal no admite descuento: es una raíz de nuestro crecimiento personal que nadie debe rasgar o dañar
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4. Cuidado con los amores infantiles y egocéntricos
Hay personas que consideran una relación como una fuente de autoalimentación que llenaría los vacíos, superaría las soledades y sería alimentado y servido como un niño que necesita de afecto, pero que es incapaz de expresarlo.
La relación de pareja sana y feliz es como una danza armoniosa donde damos y donde recibimos, donde hablamos y nosotros escuchar, reír, reír, cuidar los detalles, dar prioridad a la atención y ser considerado.
Las personas inmaduras son aquellas que anteponen sus propias necesidades a las de la pareja, aquellos que solo ven su propio universo hambriento de amor y gratitud.
5. Primero, conviértase en la persona que quiere conocer
Cuando una persona construye una relación basada en el archivo adjunto, es común que su esquema mental se rija por la idea de que "No puedo hacerse cargo: sin él o ella, no soy nadie. "
Llegar a estos extremos personales supone, sin duda, ir por un abismo en el que tarde o temprano, uno cae perfectamente en la depresión.
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Es necesario evitar el tipo de adicción emocional y tomar el camino opuesto.
En lugar de buscar al compañero ideal, preocúpese por primero conviértete en esta persona que quieres encontrar:
- Alguien que se ama
- Alguien que no le tiene miedo a la soledad.
Conviértase en una persona sin vacíos, emocionalmente fuerte y llena de felicidad, alegría, motivación y sueños ...
Comida vi índices que también alimentarán a la otra persona para permitir que ambos puedan construir un futuro armonioso.
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Un abrazo en el momento adecuado no tiene precio
Hay pocas cosas que consuelan más que un abrazo. Debido a que estos gestos sanar, calmar nuestras ansiedades y extinguir estos temores que nos hacen vulnerables, y extranjeros en nuestra propia identidad. Nuestro cerebro, como curiosidad, ya que es, está programado para conectar a las personas, para construir enlaces que nos garantizar nuestro poder de supervivencia, reconocernos como capaces, seguros y dignos de dar y recibir felicidad.
Quédese con alguien con quien puede ser usted mismo
Quédese con personas con las que pueda sentirse en toda su esencia y libertad, y que le brinde sinceridad, autenticidad y verdad. Quédese con estas personas porque generan una confianza total y plena, y garantizan su bienestar en todo momento. Quédese con ellos porque el hecho de mantener este tipo de relación nos ayuda a profundizar su ser, a para marcar nuestra identidad, nuestra esencia y nuestros intereses, así como para reforzar los lazos con nuestro entorno.
