CÓMO CALCULAR EL PERÍODO FÉRTIL

Para las mujeres que quieren quedar embarazadas, saber estimar el día fértil sirve para optimizar las fechas de las relaciones sexuales, aumentando las posibilidades de fecundación. Para las mujeres que no quieren quedar embarazadas, pero que por descuido o accidente han tenido relaciones sexuales desprotegidas, estimar el período fértil ayuda a saber si el acto sexual se ha hecho en un período de alto riesgo de embarazo.

En este texto vamos a explicar cómo hacer para calcular el período fértil, o sea, cómo saber qué días del mes que la mujer tiene más riesgos de quedar embarazada. No utilice la siguiente información para hacer la tabla, ya que se considera un método anticonceptivo con una elevada tasa de error.

Si usted no quiere saber calcular el día fértil y busca explicaciones más detalladas sobre el ciclo menstrual y el día de la ovulación, lee también los siguientes artículos:

• PERÍODO FÉRTIL PARA ENGREVIDAR
• CÓMO AUMENTAR LA OPORTUNIDAD DE ENGRAVIA?
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¿Qué es el período fértil?

La definición más simple para el período fértil es el intervalo de días en que la mujer puede quedar embarazada si tiene relaciones sexuales desprotegidas.

Dos informaciones son esenciales para entender sus días fértiles:

1- Después de la ovulación, el óvulo sólo permanece viable para ser fecundado por aproximadamente 24 horas.
2- Los espermatozoides sobreviven dentro del aparato reproductor femenino por hasta 5 días, siendo las primeras 48 horas su período de mayor actividad.

Esto significa que el período fértil suele ser de hasta 5 días. Aunque la mujer sólo ovula 5 días después del acto sexual, es posible que haya espermatozoides viables en su trompa, a la espera del óvulo.

Vamos a dar ejemplos hipotéticos para que sea más fácil el entendimiento. Acompañe el razonamiento junto con la tabla del período fértil suministrada para cada ejemplo.

Imagina una mujer que ovular el 7 de octubre. Si los espermatozoides están más activos en las primeras 48 horas, y si el óvulo sólo sobrevive por 24 horas, esto significa que el período con mayor probabilidad de quedar embarazada se produce entre los días 5 y 8 de octubre.

Los estudios muestran que la probabilidad de embarazo después de una relación sexual desprotegida en este caso hipotético sería:

- 5% en los días 3 y 4 de octubre (4 a 5 días antes de la ovulación).
- 30% en los días 5 y 6 de octubre (1 o 2 días antes de la ovulación).
- 10% en los días 7 y 8 de octubre (hasta 24 horas después de la ovulación).
- 0% antes del 2 de octubre o después del 9 de octubre (más de 6 días antes de la ovulación o más de 2 días después de la ovulación).

Por lo tanto, podemos concluir que el mayor riesgo de embarazo se da cuando las relaciones sexuales ocurren 48 horas antes de la ovulación.

¿Cómo calcular el día de la ovulación?

Bueno, sabiendo ahora que el período fértil suele ser de 5 días antes hasta 24 horas después de la ovulación, el siguiente paso es saber estimar en qué día fue o en qué día será la próxima ovulación.

1- Cómo saber cuándo fue la última ovulación?

Es mucho más fácil saber cuando la mujer ha ovulado que intentar adivinar cuando será la próxima ovulación. Generalmente la ovulación ocurre más o menos 14 días antes del próximo ciclo menstrual. Por lo tanto, si una mujer menstruó el 20 de octubre (como en nuestro calendario ficticio arriba), esto significa que su ovulación ocurrió alrededor del 7 de octubre.

Esta información, sin embargo, ayuda poco en la mayoría de los casos, pues si la mujer ya menstruó eso significa que ella no está embarazada. La gente generalmente quiere saber la fecha de la ovulación antes de la nueva menstruación bajar.

Sólo para las parejas que están tratando de quedar embarazadas es que esta información es relevante. Si la pareja tuvo frecuentes relaciones sexuales a lo largo del mes y la mujer no se quedó embarazada, es importante mirar hacia atrás y ver si realmente tuvieron relaciones en los días correctos. Si al final de cada mes la pareja constata que siempre están teniendo relaciones en los días más fértiles, y aún así la mujer no embarazada, una consulta con un médico especializado en fertilidad puede ser de gran ayuda.

2- ¿Cómo saber cuándo será la próxima ovulación?

Estimar el día de la próxima ovulación puede ser una tarea difícil, principalmente para aquellas mujeres con ciclos muy irregulares. Cuanto más regular es el ciclo menstrual, más preciso es que al calcular el día fértil.

En la práctica, lo que vemos es el siguiente:

• En el 95% de los ciclos menstruales, la ovulación ocurre en los cuatro días antes o después del medio del ciclo (en un ciclo de 30 días, la ovulación ocurre 4 días antes o después del 15º día).
• En aproximadamente el 30% de los ciclos, la ovulación ocurre exactamente en el medio del ciclo (por ejemplo, en el día 14 en un ciclo de 28 días o en el día 15 en un ciclo de 30 días).

Vamos a dar ejemplos de cómo calcular el período fértil para diferentes tamaños de ciclos menstruales.

Atención, estamos hablando de estimaciones. No utilice la información de este texto para hacer una "tabla" como método anticonceptivo. Cada mujer tiene ciclos menstruales con características propias. Sin hacer exámenes, es imposible afirmar con certeza el día de la próxima ovulación.

Ejemplo 1: ciclo menstrual regular de 28 a 30 días

Cuando las mujeres tienen ciclos bien regulares y de aproximadamente 1 mes, es muy fácil calcular el día fértil.

En estos casos, la ovulación suele ocurrir bien en el medio del ciclo, 14 a 15 días después del primer día de menstruación, lo que también significa 14 a 15 días antes de la próxima menstruación.

Por lo tanto, si el primer día de la menstruación cayó el 2 de octubre, la ovulación deberá venir alrededor del día 16 de octubre y el período fértil englobará los días 12 a 17 de octubre, siendo los días 14, 15 y 16 y 17 de De octubre los más probables de embarazo.

Ejemplo 2: Ciclo menstrual regular mayor que 30 días o menos de 28 días.

Las mujeres con ciclos regulares, aunque no entre 28 y 30 días, también pueden estimar con cierta precisión el día de la próxima ovulación. Como ya hemos explicado, la ovulación suele ocurrir 14 días antes de la próxima menstruación. Por lo tanto, si el ciclo es bien regular, es posible predecir el primer día de la próxima menstruación.

Imagínese una mujer con ciclo de 26 días, que menstruó el 2 de octubre. Siendo su ciclo regular, la próxima menstruación deberá venir el 28 de octubre. Como la ovulación suele ocurrir 14 días antes de la próxima menstruación, la ovulación deberá ocurrir aproximadamente el día 14 de octubre.

Por lo tanto, en este caso, el período fértil englobará los días 10 a 15 de octubre, siendo los días 12, 13 y 14 y 15 de octubre los más probables de embarazo.

Ejemplo 3: Ciclo menstrual irregular entre 26 y 32 días

La mayoría de las mujeres no tienen su ciclo menstrual regular como un reloj. En un mes el ciclo es de 29 días, en el otro 27, en un tercer 31 ... Cuando la menstruación no sigue un patrón bien definido a lo largo de los meses, calcular el período fértil y cuándo será la próxima ovulación no son una tarea fácil.

En el 95% de las mujeres, la ovulación ocurre entre 3 días antes y 3 días después de la mitad del ciclo. Por lo tanto, como no es posible prever por adelantado el tamaño del ciclo, en esas mujeres el cálculo se hace teniendo en cuenta la posibilidad de ciclos de 26 a 32 días. Esto significa que si se produce un ciclo corto de 26 días (medio del ciclo con 13 días), la ovulación puede darse entre los días 10 y 16 del ciclo. Si es un ciclo largo, con 32 días (medio del ciclo con 16 días), la ovulación puede ocurrir entre los días 13 y 19 del ciclo.

Por lo tanto, en las mujeres con ciclos irregulares entre 26 y 32 días, la ovulación puede ocurrir en cualquier momento entre el 10º y el 19º días del ciclo (el primer día del ciclo es el primer día de la menstruación). Esto significa que el período fértil puede comenzar tan temprano como el 7 o el día 8 del ciclo o terminar tan tarde como el día 20.

En nuestro ejemplo, si la mujer menstruó el 2 de octubre, los 5 días fértiles de ella pueden caer desde el 7 de octubre (en el caso de ciclo de 26 días) hasta el día 20 de octubre (en el caso del ciclo ser de 32 días).

Hay otra manera de calcular el período fértil en los casos de ciclos irregulares, pero es necesario que la mujer haya anotado el tamaño de sus ciclos en los últimos seis meses.

¿Cómo se realiza este cálculo? A lo largo de los últimos 6 meses, tomamos el número de días del menor ciclo y restamos 18, después, tomamos el número de días del mayor ciclo y sustrato 11. Por ejemplo, si el menor ciclo fue 25 días y el mayor fue de 34 días, entonces:

25-18 = 7
34-11 = 23

Esto indica que el próximo mes, sus 5 días de período fértil pueden caer en cualquier momento entre los días 7 y 23 del ciclo.

Ya ha señalado que en estos casos no hay mucho como anticipar los días fértiles con seguridad. El intervalo es grande porque es imposible predecir el día de la ovulación con mucha exactitud. Cada mes la mujer ovula en un día diferente del ciclo. Y cuanto mayor sea la diferencia de días entre el mayor y el menor ciclo, más impreciso es el cálculo.

Ejemplo 3: Ciclo menstrual irregular muy corto o muy largo

La mayoría de las mujeres tienen ciclos entre 26 y 32 días, pero consideramos normales los ciclos entre 25 y 35 días. Ciclos menores de 25 o más de 35 días generalmente indican que la mujer no está ovulando.

En los ciclos muy cortos, aunque haya ovulación, se dará tan cerca de la menstruación, que el útero aún no estará preparado para recibir el óvulo fecundado, no siendo posible la progresión del embarazo.

En estos casos, por lo tanto, no sirve para calcular el período fértil, ya que probablemente no existe. Lo ideal es buscar ayuda del ginecólogo.

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