Piel de Apple para perder peso
Una manzana al día, la salud cualquiera el año, ¿no es así? De hecho, este dicho no está tan lejos de la realidad, ya que la manzana es una fruta muy nutritiva que tiene propiedades beneficiosas para nuestra salud, como todos saben. Por otro lado, lo que no sabes es que incluso su piel podría ser útil, especialmente si quieres perder peso. ¡Comer carne de manzana para perder peso probaría ser muy efectivo!
Los beneficios de la piel de manzana para bajar de peso
De hecho, la piel de manzana tiene muchos beneficios para nuestra salud, como la capacidad de desarrollar nuestros músculos y mantener el control sobre nuestro peso.
La piel manzana contiene ácido ursólico que previene el desgaste muscular y aumenta en colesterol y azúcar en la sangre, evidencia de que la manzana podría hacer maravillas en nuestra Everyday Health.
Su importancia se reveló después de que el Dr. Adams, un experto de la Universidad de Iowa, descubriera el impacto de las hormonas en el cuerpo. Luego comenzó a buscar un medicamento que pudiera disminuir la pérdida de masa muscular, especialmente en los ancianos.
Este doctor había notado que la pérdida de masa muscular a menudo acompañaba a la enfermedad y la vejez, y se retrasaba. recuperación de pacientes. Así que para remediar esto, el Dr. Adams estudió los cambios genéticos que ocurren cuando los músculos se atrofian.
Se propuso entonces una dieta normal a ratones con pequeñas cantidades de una composición alimenticia, a presentar luego prueba. Descubrió que sus músculos se estaban desarrollando y obtenían un mejor control ya que los ratones consumían este elemento en la piel de la manzana.
Sin embargo, los beneficios de la manzana no se detenga allí, como las pruebas han demostrado que los roedores tenían un nivel de grasa menor en el sangre (colesterol y otros elementos que bloquean las arterias y dañar el corazón).
Además, se cree que el ácido ursólico aumenta los efectos de la insulina y es un factor de crecimiento, dos hormonas clave para el crecimiento muscular. El Dr. Christopher Adams, sin embargo, enfatizó la importancia de una dieta equilibrada para obtener estos resultados.
El ácido ursólico se encuentra principalmente en la piel de la manzana, pero también se puede encontrar en los arándanos, las ciruelas pasas, albahaca, orégano, arándano y tomillo
Finalmente, sepa que esta piel puede quemar más calorías mientras pierde peso. En otras palabras, comer la piel de manzana puede ayudarlo a perder peso innecesariamente mientras fortalece sus músculos como parte de un estilo de vida saludable y equilibrado.
10 Frutas y verduras para tratar la retención de agua
Si tiene retención de agua, cuide su dieta para tratar este problema. Algunas frutas y verduras tienen una buena cantidad de agua, por lo que se usará para eliminar el exceso en la orina. Continúe leyendo este artículo para obtener más información ¿Cómo funcionan los alimentos diuréticos? Los alimentos que tienen la capacidad de aumentar la producción de orina y, por lo tanto, eliminan el agua corporal se conoce como diuréticos .
¿Qué alimentos evitar si lo hace la retención de agua?
Como muchos alimentos precocinados ya contienen sal en su preparación, es importante que evitemos el exceso al condimentarlos o que optemos por el uso de especias para darle sabor . de la retención de líquidos o edema es un problema muy común causada por una dieta desequilibrada, el sedentarismo o el hecho de no beber suficiente agua cada día.
