5 Alimentos que ayudan a nuestra memoria
Nuestra memoria da sentido a nuestra vida. Gracias a ella, podemos llevar a cabo muchas actividades y trabajos que de otro modo serían difíciles. Nos permite guardar recuerdos de nuestras vidas, ya que registra todas nuestras experiencias. Por supuesto, hay alimentos que nos ayudan a mantener nuestra memoria en buena forma. En este artículo presentaremos 5 alimentos que pueden mejorar nuestra memoria.
7 Cosas interesantes que hace el cuerpo cuando duermes profundamente
Una de las principales necesidades de nuestro cuerpo es dormir todos los días, durante al menos 8 horas. Durante las horas de sueño , el cuerpo repara y renueva sus energías para hacer frente a un nuevo día con la mejor disposición física y mental. Durante este período, las acciones muy interesantes son hechos que afectan a la calidad del sueño y salud en general Si estás entre los que piensan que cuando duermes, todas las actividades del cuerpo se detienen, estás equivocado.
Descubra cómo estimular su memoria al cuidar sus emociones
La memoria y las emociones están íntimamente relacionadas. De hecho, factores como el estrés pueden afectar significativamente el funcionamiento adecuado de estructuras como Caballito de mar, una región de nuestro cerebro donde se concentra nuestra memoria emocional. Ya sea que lo creas o no, es esencial cuidar este equilibrio armonioso entre ansiedad, motivación, calma y emociones positivas porque tiene un impacto en nuestra memoria Además, a medida que avanza el día, hacemos tareas específicas que también afectan la calidad de nuestros recuerdos.
