¿Dolor de estómago? Causas posibles
Ciertamente ya has sufrido esta horrible sensación, esta incomodidad: un dolor de estómago del que no te puedes librar. La pregunta es, ¿cuál es la causa principal de este mal? El estrés ? Mala digestión? Muchos factores pueden causar un dolor de estómago. En el siguiente artículo, enumeramos algunas de estas fuentes, así como también cómo prevenirlas.
Posibles causas del dolor de estómago
Este dolor en esta área del abdomen es más común de lo que pensamos De hecho, alrededor del 30% de la población experimenta estos dolores y aunque el malestar estomacal no se considera una enfermedad real, sigue siendo una anomalía menor del sistema digestivo. La intensidad del dolor depende principalmente del estado de gravedad de esta anomalía. Pero en general, si observa que a menudo tiene dolor de estómago y que el dolor generalmente se asocia con otros síntomas, entonces es aconsejable consultar a un médico lo antes posible. Pero lea más en detalle:
¿Qué puede deberse al dolor de estómago?
1. Estrés
A veces la ansiedad, el estrés ... se acumulan en el segundo cerebro que es nuestro estómago. De hecho, los nervios siempre se concentran en esta parte del cuerpo y pueden causar indigestión, acidez gástrica e incluso diarrea . Además, no se preocupe si padece este tipo de dolor, porque es muy común tener dolor de estómago debido al estrés. Sin embargo, trate de controlar estas dolencias para evitar complicaciones.
2. Gases
Los gases también son muy comunes. La mala digestión o ciertos alimentos pueden causar estos gases. Por lo general, se concentran en el estómago, justo por debajo de costillas. Causando presión dolorosa, a veces incluso impidiéndonos respirar.
3. Acidez gástrica
El reflujo gástrico, así como la acidez gástrica, son dolencias muy comunes que pueden causar dolor de estómago. Sin embargo, no se alarme si siente que la acidez aumenta en su estómago y que el dolor también se concentra en el esófago. Es decir, en la parte superior del sistema digestivo.
4. Síndrome del Intestino Irritable
La inflamación de los intestinos y del colon puede causar dolor de estómago. Se puede hablar entonces de dispepsia orgánica, es decir, cuando hay una enfermedad en el intestino. nuestro sistema digestivo Además, si tiene diarrea, estreñimiento, también vomita muchas veces y tiene un dolor intenso, no dude en consultar a su médico.
5. Algunos medicamentos
Si está tomando suplementos de hierro, o si ha tomado una pastilla de ibuprofeno, no es raro sentir dolor de estómago. De hecho, puede sentir como un tipo de gravedad o quemaduras que pueden durar alrededor de medio día. Estas dolencias no son muy serias, incluso si son relativamente problemáticas.
6. Coma rápidamente
Recuerde que para tener una buena digestión, es importante comer lentamente porque promueve la salivación. La saliva es de hecho esencial para masticar alimentos. Además, si come demasiado rápido puede tener dolores de estómago.
7. Úlceras
¿Tienes dolor de estómago? ¿Y más específicamente cuando comes ciertas comidas? Por ejemplo, cuando son platos muy picantes o picantes? ¿Vomitas a menudo? A veces incluso con un poco de sangre? Si este es el caso, consulte a un médico muy rápidamente porque podría ser una úlcera.
Algunos remedios para superar el malestar estomacal
- Tome infusiones de anís y menta después de comer : estas infusiones son perfectas para promover la digestión y aliviar su dolor. Puede tomar hasta tres tazas por día.
- Infusiones de jengibre : el jengibre fresco tiene la capacidad de aliviar la inflamación estomacal y mejorar la digestión. Prueba y toma una infusión después de cada una de tus comidas principales, ¡verás la diferencia!
- Salvia y manzanilla : es una apuesta segura que ya conoces muchas de las propiedades de estas dos plantas medicinales. Especialmente en lo que respecta al bienestar de nuestro estómago y nuestros intestinos. De hecho, estas dos plantas tienen propiedades sedantes, lo que reduce el dolor y la inflamación. Puede tomar hasta 1 litro por día.
- Un baño caliente con un masaje abdominal : no hay nada más relajante para calmar los nervios y las tensiones que un buen baño tibio. Entonces, lo ideal sería seguir este baño de un masaje abdominal con una cucharadita de aceite esencial de lavanda y almendra. Haga un masaje circular con estos dos aceites con un paño. Verá cuánto se sentirá mejor.
- Recuerde masticar su comida y tómese su tiempo: de hecho, no se recomienda comer grandes cantidades de alimentos en poco tiempo. Lo ideal es dividir su día en cinco comidas pequeñas, las dos más importantes son el desayuno y el almuerzo. Mientras tanto, la cena debe ser lo más ligera posible. No te olvides de beber mucha agua.
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